Što želiš ostvariti (u odnosima, u karijeri, u promjeni tijela…)? Što trebaš raditi da to ostvariš? Za X dana upitaj se jesi li to radio i ako nisi, zašto nisi? ⬆️Listam bilježnicu sa zadacima i naiđem na ovaj zapis (01.01.2026.). Jedini pravi pokazatelj da je želja iskrena je rad na njenom ostvarenju, jedino taj rad daje težinu našoj izraženoj želji. Ako pričamo o ostvarenju želje (cilja) a ne radimo ono što trebamo raditi da uspijemo u tome, pričamo samo svoje maštarije i nade. Tada trebamo ili promijeniti priču ili uskladiti djelovanje s pričom.

I opet, u komentar napišimo 3 broja: 1 - koliko treninga smo rekli da ćemo uraditi? 2 - koliko smo uradili? 3 - koliko treninga planiramo uraditi sljedeći tjedan?

Ne mjerite napredak samo pred ogledalom. Mjerite ga i odlukama koje donosite. Snaga volje je mišić koji se također treba vježbati, a 2 'vježbe' koje ga jako dobro razvijaju su: 1 - odradiš trening kad ti se baš ne da. 2 - odoliš žudnji za hranom koju znaš da ne trebaš jesti. Što snažniji bude taj voljni mišić, uspjeh će biti sve realniji i bliži.

@Matija Konta me pitala da joj pomognem napraviti listu ciljeva i za ovu godinu. Prošlogodišnje ciljeve je kompletirala i sada idemo malo jače. Do kraja godine cilje će biti riješiti ove zadatke: • Trčanje - 250km • Polumaraton • 2 planinska vrha • 5 knjiga • Hladnoća (rijeka ili tuš) - 250min Možda ne uspije sve kompletirati ali bitno da pred sobom ima izazov koji će je tjerati da se razvija i što češće napusti zonu ugodnosti. Naravno, uz ovo idu i redovni treninzi koji više nisu cilj nego rutina. Ima li vas još koji ste spremni postaviti ciljeve za sebe? To mogu biti neki od ovih, a mogu biti i drugi. Može biti i samo jedan… Ako vas ima takvih, u komentar napišite svoju listu ciljeva ili samo broj ciljeva ako ih ne želite dijeliti.