Caminar no es solo mover el cuerpo… es mover energía. Cada paso que das es una señal al universo de que estás en marcha, de que avanzas, de que ya estás creando. Y cuando sumas a eso afirmaciones positivas, el juego cambia. Mientras caminas y repites mentalmente frases como: > “Ya tengo todo.” “Estoy en mi mejor versión.” “Mi energía atrae lo que merezco.” …tu cuerpo lo siente, tu mente lo cree y tu frecuencia se eleva. Es como si cada paso encendiera más ese fuego interno que dice: 🔥 “Ya soy.” 🔥 “Ya tengo.” 🔥 “Ya estoy ahí.” Caminar se convierte en una práctica espiritual moderna: simple, poderosa, transformadora y totalmente cool. Así que ponte tus auriculares, respira profundo, sal a caminar y repite tus afirmaciones. Verás cómo la energía cambia — no porque busques algo fuera, sino porque activas lo que ya está dentro de ti.

Hoy vamos a mover nuestro cuerpo con consciencia. Eso significa prestar atención a cómo nos sentimos mientras nos movemos: respirar tranquilos, ir despacio y escuchar lo que nuestro cuerpo necesita. Empezaremos con movimientos suaves de cuello: Inhalamos profundamente. Giramos despacio la cabeza hacia un lado, luego hacia el otro. Bajamos la barbilla suavemente al pecho y después miramos un poquito hacia arriba, sin forzar. Estos movimientos ayudan a soltar la tensión, a despertar nuestra energía y a cuidar nuestro bienestar. Recordemos que movernos con consciencia nos conecta con nosotros mismos y nos hace sentir más presentes y relajados.