21d (edited) • Descanso y Sistema Nervioso
Explicación (ni te la imaginas) biológica sobre Yoga
No soy experta en yoga como nuestra pero aquí va la explicación biológica de porqué funciona. Cuando somo capaces de conectarnos entramos en una Fase similar al sueño REM correspondiente a la 2º mitad del sueño donde se consolida la memoria y el aprendizaje y dónde se sueña más.
La pregunta incómoda es si tienes la suficiente calma-paciencia para practicarlo y si te funciona?
Prometo leerte con calma y paciencia ;)
Os dejo aquí LINK del "saludo al sol" versión original de un vídeo precioso y corto que encontré creado por Kavaalya.
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Explicación (ni te la imaginas) biológica sobre Yoga
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