5d (edited) • Témoignages 🔥
La constance VS confiance en soi 💎
Merci pour ton coaching de ce midi. Un moment fort en enseignement et on réflexion.
J'en ai retenu que :
😀 La constance est importante parce que la confiance en soi se construit sur la régularité.
Et qu'il est nécessaire de se connaître ; être aligné ; travailler tous les jours.
La constance est la colonne vertébrale de la confiance. Pourquoi ?
-1 elle créé une preuve interne permettant au cerveau de dire : je respecte mes engagements ; je suis fiable ; je me fais confiance.
-2 elle façonne l'identité qu'on se construit.
- 3 elle réduit le doute.
Pourquoi a t-on du mal à être constant ? 🤔
- 1 on veut des résultats immédiats. Alors que la confiance n'est pas un but. C'est un cheminement = je veux être meilleure que mon moi de la veille.
- 2 on dépend trop de l'émotion du moment. Or la motivation est éphémère. Les actions dictent le reste.
- 3 on se surcharge d'objectifs.
Quelles stratégie et méthode pour devenir plus constant ?
🔐 faire moins MAIS chaque jour. Il faut 21 jours pour instaurer une routine. 1 mn par jour est mieux qu'une heure par semaine.
🔐 ajouter une action identitaire : quelle action symbolique me rapproche de ma meilleure version que je veux incarner.
🔐 le principe du jamais Zéro : chaque jour au moins une action. Aucune excuse !
Tu as fait un parallèle intéressant entre la constance est l'échec.
🎯 l'échec n'est pas l'opposé de la constance. On l'accueille. Il nous permet d'avancer, d'apprendre.
🎯 la confiance, tout comme la constance, est une philosophie à adopter. Pas un but en soi.
Nos échanges ont amené à la question : est ce que je fais des compromis au quotidien ? Est ce que j'ose dire NON ?
Est ce que je ne me trahis pas en faisant ce que je fais ?
On s'est quitté avec un engagement personnel : 📢 commencer une action quotidienne à maintenir, au moins, jusqu'au 31 décembre.
⚠️ attention ⚠️ tout est enregistré 🤣
Merci pour ce temps que tu offres à la communauté nous permettant de renforcer nos connaissances par de nouveaux prismes 🙏🙏🙏
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La constance VS confiance en soi 💎
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