שיטת אס-13 היא שיטה שמשלבת תרגילים של תנועה עתיקה ביחד עם תרגילים לשיפור הראייה של מאיר שניידר, המומחה העולמי לשיפור ראייה. אני השותף שלו בבית ספר לריפוי עצמי בסאן פרנסיסקו במטרה לקדם את הידע שהעיניים והראיה יכולה להשתפר. תנועה, זרימת הדם והוויטליטי משפרים לנו את החיים. לראות יותר טוב מאפשר לנו לחיות יותר טוב. את זה אנחנו עושים עם תרגילים שדורשים פחות מ13 דקות שמשפרים לנו את החיים.