תנועה היא חיים. תנועה היא בריאות. יותר חשובה אפילו מתזונה נכונה. מה התנועה האהובה עלייך בעונה הקרה והרטובה?

אני עולה ללייב ב13:13 כדי לעשות עצירה במשך היום ולבצע את מתיחת הנס ומלמד עוד תרגיל

חברים בדרך הטאו 🌿 לקראת השנה הבאה, חשוב לי לעצור רגע ולהקשיב לך. הקהילה הזו נבנית יחד, והכיוון שלה צריך לבוא ממה שבאמת יעזור לך. אשמח לשמוע ממך: • מה הכי היית רוצה ללמוד או לחקור בשנה הקרובה• איזה סוג של קורסים מסקרנים אותך יותר• האם תוכניות ליווי והעמקה מתאימות לך יותר, או לימוד עצמאי• האם תרגילים קצרים ופשוטים באמצע השבוע יעזרו לך להתמיד• או שאולי שיעור ארוך ומעמיק פעם בשבוע עדיף• האם שיפור הראייה הוא נושא מרכזי עבורך• או שאולי תזונה, אנרגיה וחיוניות מעניינים אותך יותר ועוד כמה שאלות שיעזרו לי לדייק: • מה האתגר הכי גדול שלך היום בגוף או בנפש• מה עבד לך הכי טוב עד עכשיו בדרך הטאו• מה פחות התחבר או הרגיש לך עמוס מדי• כמה זמן ריאלי באמת יש לך לתרגול בשבוע• והאם היית רוצה יותר עומק, יותר פשטות, או יותר שילוב בין השניים כתבי בתגובות כל מה שעולה על דעתך, גם אם זה לא מסודר או ברור עדיין.כל תשובה עוזרת לי לבנות חוויה מדויקת, מחוברת ומשמעותית יותר עבורך. תודה שאת כאן 🙏 יחד נתחזק 🌊

שנה חדשה עומדת בפתח. היא יכולה להיות שנה קצת שונה,או שנה מאוד שונה.הכול תלוי בגישה שלנו ובצעדים שנבחר לקחת. בימים הקרובים אני משתתף בפסטיבל של תנועה רכה,יחד עם מטפלים ומנחים נוספים, כל אחד מהעולם והדרך שלו.מדובר בשיעורים פתוחים, עדינים ומעשיים, שמאפשרים להרגיש, לנוע ולהתחבר. את השיעור שלי תוכלו למצוא ביומן כאן במערכת,ביום שני, ה־5 בינואר. בנוסף, דרך ההרשמה בלינק הבאאפשר להירשם גם לשיעורים של מנחים אחריםולקבל מתנות מכל אחד מהם. זו הזדמנות יפה לפתוח את השנהעם תנועה, הקשבה ומתנות קטנות לגוף ולנפש. הנה הלינק להרשמה:https://tinyurl.com/3w9ud79f