6d • 品牌宇宙
深夜特別適合向內探索，3步驟Ai整理術
我來分享我如何用Ai向內探索的重點吧！
就以第二章的挖掘陰影人格為例：
1.首先跟Ai說 你要挖掘出10個陰影人格
然後可以開語音說話，把一堆你覺得自己不好或不喜歡的一面、習慣、事件等等唸出來
都講完後請他幫你整理，不要過度解釋
每個陰影用2-5個字下標題，相似的整理在一起，如果不夠10個，我後面再繼續補充，不用勉強寫成10個
2.整理後，你可以看看有沒有需要合併跟補充的
我是有合併2個相似特質，又再補充兩件事，原本我講的很模糊，都是感覺跟反應，他後來定義的詞我覺得都總結的很好！
3.自己試著翻轉看看，也請他從第三者給觀察
我一樣用語音，從第一點講到第十點我覺得可以翻轉的思考方向，比較是我因為這個缺點所以我做過什麼行為，也檢討自己可以怎麼微調這個性格
再請他整理我翻轉的思緒，要求思緒部分不能有他的想法，但可以另外補充給我，還有因為前面有第一章品牌宇宙觀建立，他的補充幫我和我的人格整個串連起來，整個品牌變超立體
提供我的翻轉結果給大家參考，真的只要3次對話就完成整理，不過前面探討過程就不公開了🫣
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