如何活出輕鬆第六感人生？
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愛自己 ～ 從點選這門課開始
愛自己 ～ 從點選這門課開始 👇🏼
就是你剛過這動作
引導自己點進來閱讀這段文字
已經就是「愛自己」的第一步了！
很多人以為...
等到狀態好了，才能愛自己。
等到夠成功了，才值得愛自己。
等別人愛我了，我才知道怎麼愛自己。
但愛自己，從來不是一種條件，也不只是一種感覺。
它是一個有意識的選擇。
這門課，就是那個練習的起點。
今天沒做到，明天還可以重新開始。
每一天，都是重新愛上自己的機會。
不需要任何基礎。
不需要準備好。
你只需要，願意對自己多一點溫柔。
你會學到：
➊ 為什麼你很難愛自己：不是你的錯，是你從來沒有人教過你
➋ 愛自己的三個日常練習：從明天早晨就可以開始的真實練習
➌ 又在批判自己的時候，如何溫柔地把自己接回來
完成這門課之後，你會有：
✦ 一個屬於你自己的愛自己日常節奏
✦ 一個當你狀態不好時可以回來的練習
✦ 一個全新的、對自己說話的方式
這不是一門讓你「更好」的課。
這是一門讓你發現：你本來就已經夠好了
You are enough.
Love & Gratitude,
Anne
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Private Course
8/8 獅子門戶顯化呼吸坊
8/8 獅子門戶｜顯化重生呼吸坊｜完整回放・2 小時13分鐘
✅互動流程
反思與書寫 45 分鐘 （可以大概鏡頭看）
重生呼吸 60 分鐘 （平躺呼吸，不需要看鏡頭，只需要聆聽引導以及音樂，可以帶耳機）
沉澱與分享 28 分鐘
✅注意事項
開始之前，請準備
紙和筆、毯子、枕頭、衛生紙、一杯水
一個不會被打斷的兩小時
✅關於線上重生呼吸
這是連結式的深呼吸，過程中你可能會覺得手腳發麻、身體發熱、想哭、想笑，或什麼都沒有。
每個狀態都很好，無需追求，也無需否定，保持敞開心的體驗就會是最好的收穫。
隨時可以停下來，回到平常的呼吸。
沒有做對做錯，只有你當下能承受的深度。
如果你有心血管疾病、癲癇、或精神疾病，請只做前面的反思書寫，呼吸的部分先跳過。
不確定的話，可以問過你的醫生連關性的嘴巴吸吐一個小時，是否對身體有影響或風險。
✅完成沈浸式呼吸坊之後
邀請大家開一則貼文來分享自己這次的收穫，
可以把文章分類「🌬️ 呼吸」，
呼吸中或呼吸後，得到什麼樣的啟發。
相信你的分享也在幫助其他人的成長，
一起向前走 🌱
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8/12 新月 × 日蝕的線上共修
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Unlock for $97
重生再重生 | 五天回到自己」實用練習
《重生再重生》 - 小處著手，深處改變
「重生」不是人生難得一見的事；而是每天可以為自己重新選擇的事，一練再練的事。
藉由這五天練習，放慢匆忙的腳步，奠定自己清晰的思路，放鬆自己的神經系統，深化跟自己的關係。
五天LIVE帶領
Day 1｜卸下：習慣的重擔
Day 2｜邀請：更有力量的自己
Day 3｜覺察跟自己關係：改變自我對話
Day 4｜表達自己：說出那句卡了很久的話
Day 5｜呼吸練習：吸吐之間、練習收禮
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Private Course
8/29 滿月 x 月蝕線上重生呼吸
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落地新篇章｜練習往一個目標實踐
落地新篇章｜練習往一個目標實踐
不再問：「你的夢想是什麼？」
而是問：「你每天究竟做了什麼，讓夢想一步一步落地成為現實？」
把靈感落地
把願景變成現實
把你真正想要的生命
一步一步活出來
夢想不是想出來的
是每天做出來的
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Unlock for $297
10-11-12 月落地支持
這不是課程，是三次回來對焦
0月25日 · 11月22日 · 12月20日 （週日）
雪梨 17:30–19:00｜台北 14:30–16:00
每一場我們只做三件事：
你走到哪了
攤開你的落地地圖，看見實際發生的事——不是你以為的，是紙上真的畫了幾格。
哪裡卡住
卡住不是問題，卡在哪裡才是資訊。 現場挖一個，其他人在旁邊看，常常會在別人的卡點裡認出自己。
下個月怎麼調
不是重新設定目標，是調整尺寸。做不到通常不是不夠努力，是那一步切得不夠小。
你會拿到
・三場 90 分鐘線上共修
・每場全程錄影，永久回看
・《落地地圖》112 天實體追蹤表（PDF）
・三場之間的社群支持
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