愛自己 ～ 從點選這門課開始 👇🏼 就是你剛過這動作 引導自己點進來閱讀這段文字 已經就是「愛自己」的第一步了！ 很多人以為... 等到狀態好了，才能愛自己。 等到夠成功了，才值得愛自己。 等別人愛我了，我才知道怎麼愛自己。 但愛自己，從來不是一種條件，也不只是一種感覺。 它是一個有意識的選擇。 這門課，就是那個練習的起點。 今天沒做到，明天還可以重新開始。 每一天，都是重新愛上自己的機會。 不需要任何基礎。 不需要準備好。 你只需要，願意對自己多一點溫柔。 你會學到： ➊ 為什麼你很難愛自己：不是你的錯，是你從來沒有人教過你 ➋ 愛自己的三個日常練習：從明天早晨就可以開始的真實練習 ➌ 又在批判自己的時候，如何溫柔地把自己接回來 完成這門課之後，你會有： ✦ 一個屬於你自己的愛自己日常節奏 ✦ 一個當你狀態不好時可以回來的練習 ✦ 一個全新的、對自己說話的方式 這不是一門讓你「更好」的課。 這是一門讓你發現：你本來就已經夠好了 You are enough. Love & Gratitude, Anne