14d • ✨14天顯化挑戰（顯化101課程）
第八天分享 - 放下 Letting Go
身體釋放練習
我選了 「六 - 透過身體原型的有意編碼」
開始練習前，我先用了些時間去回顧自己的人生，快樂的、悲傷的大事，都重溫一遍，看看有沒有我遺留了還未被接納的感受。我發現我明白多了一些以往不喜歡自己做過的愚蠢行為的背後原因，那些頻率是雜亂的
之後開始練習，我想要顯現「自信」的原型，當手放在太陽神經叢一段時間後，我感到它有輕微震動。後來，因為是「太陽神經叢」，我 visualize 到一個太陽在這個區域散發著光芒，心想到「我們往後一同合作去展現出自信吧」
不過，我似乎還未有感覺到「大腦→身體的切換」，不知這是會明顯浮現，還是自己不自知的。可能需要多練習才可以感受到
完成後，不知為何非常疲倦，要立刻去睡個午覺
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第八天分享 - 放下 Letting Go
