13h • 🎡10天能量對齊
D7-8狀態
剛剛經歷跟喜歡的人表達內心不喜歡他對待我的方式
舊的狀態:
害怕對方反感,而忍耐對方對待我的方式, 或是不敢說出自己心裡的感受,害怕顯現出自己的弱點,認為自己的情緒是不好的,不應該說出來增加別人的負擔....會影響感情等等
也有對方一但回應不好,就想要完全不理對方,直接不聯絡的想法
新的狀態:
能坦白的說出心裡的不舒服,表達脆弱的情緒,而不強求對方需要怎樣的回應才可以接受
(覺得很難,因為生氣和難過的情緒都會有)
試著感受去"接受"這些不確定性,這些原本覺得會有不良結果,的事情
就接受當下是這樣的狀態
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