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May '25 • 💡 就是愛分享
🍏腰傷後的日子，讓我更懂得什麼是「好好生活」
從閃到腰的那天開始，生活被迫慢了下來。
復健、吃藥、緩和運動，一開始其實很不習慣，
但也因此重新認識自己的身體極限，
知道哪些動作不能硬撐、什麼時候該休息。
現在的我，每天花一點時間運動、伸展，
不是為了變得多厲害，而是單純想要「不再痛」。
可以穩穩地走路、坐著不酸、早上起床不用再慢半拍，
這些微小的改變，對我來說，都是很大的進步。
有人說健康是身體沒有聲音，
但對我來說，現在的健康，是我開始願意聽見它的聲音，並且好好回應。
希望這段經歷能提醒大家：
別等身體喊停，才想起要照顧它。
每天一點點，持續做，慢慢累積，
就能讓自己走得更穩、更久。
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🍏腰傷後的日子，讓我更懂得什麼是「好好生活」
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