Salut la communauté Mollitiam 1839 ! Toute l’équipe vous souhaite une année 2026 exceptionnelle. On vous souhaite de la force, de la discipline, et surtout de la fierté à chaque fois que vous franchissez la porte de la box. 🛡️ 💡 Pourquoi MOLLITIAM ne s'arrête pas à la porte de la salle ? On vous voit tout donner au WOD. On voit la sueur, l'intensité et les barres qui montent. C’est une part énorme du succès, mais ce n’est pas tout. Trop souvent, on voit des membres stagner malgré leurs efforts parce qu'il manque un détail crucial : ce qui se passe les 23 heures restantes de la journée. C’est précisément pour cette raison que j’ai mis tout mon cœur et développé Caloria. Ce n'est pas juste une application de plus, c'est l'outil que nous avons conçu pour que vos efforts à la salle ne soient jamais gaspillés. C'est le lien direct entre votre entraînement et votre transformation. 🔥 Le «Challenge de Janvier » : Dès ce Lundi 5 au 31 janvier Pour démarrer 2026 en mode "pro", on lance un challenge basé sur la discipline globale. Le but ? Prouver que vous maîtrisez votre nutrition autant que vos Burpees. L'objectif : Obtenir le meilleur score de régularité sur l'application Caloria jusqu'au 31 janvier. 🎁 LA RÉCOMPENSE Celui ou celle qui terminera en tête du classement Caloria au 31 janvier remportera : 👉 1 MOIS D’ABONNEMENT GRATUIT à la salle Mollitiam 1839 ! 🏆 📝 COMMENT PARTICIPER ? 1. Récupérez votre allié : Assurez-vous d’avoir votre abonnement Caloria actif (formule mensuelle à 15,99€ ou abonnement annuel). C’est votre ticket d’entrée. 🎟️ app.caloria.lu 2. Soyez précis : Enregistrez vos repas et suivez vos objectifs. Le score Caloria récompense la discipline et la constance, pas la restriction. 3. Gagnez : Le 31 janvier, le tableau des scores rendra son verdict ! 🚀 DÉPART LUNDI ! Janvier est le mois où l'on pose les fondations. Ne laissez pas votre nutrition au hasard cette année. Utilisez l'outil qu'on a créé pour vous. Répondez "IN" en commentaire si vous relevez le défi ! On a hâte de voir qui sera le champion de la nutrition ce mois-ci.

Aujourd’hui, je voulais simplement prendre un moment pour vous souhaiter un très joyeux Noël et de belles fêtes de fin d’année, entourés de vos proches. Je vous ai partagé une vidéo un peu particulière. Elle résume une grande partie de ce que nous avons construit ensemble, les choix faits, l’énergie investie, et surtout la vision que j’ai pour Mollitiam. Cette année n’a pas été parfaite. Mais elle a été intense, engagée, et profondément tournée vers le progrès. Merci d’être là, de faire vivre cette salle et cette communauté au quotidien. 🎁 Petit cadeau de Noël pour tout le monde Même si le développement n’est pas encore totalement finalisé, je voulais quand même vous donner accès dès maintenant à un nouvel outil : 👉 timer.mollitiam1839.lu Un outil simple pour créer vos propres WODS quand vous êtes en déplacement par exemple ou encore en vacances , vous y entrez - Le temps dont vous disposez - Le matériel que vous avez Et l’application s’occupe du reste 😀 ⭐ CALORIA – Accès Golden Tickets Pour celles et ceux qui souhaitent acheter un Golden Ticket et accéder à CALORIA, tout se passe ici : 👉 app.caloria.lu Merci pour votre confiance, votre patience, et votre implication. Prenez soin de vous, profitez des fêtes… et on se retrouve très vite pour la suite. 🎄❤️

Today I can finally say: I got this long wanted BMU 🙌🏼🎉🎊 After months of working hard on strength and technique (loads of frustration too) I finally got over the bar today Thanks to the entire Mollitiam1839 family and coach Yann for his Programming , his patience and support 🫶🏼 It was my absolut goal for 2025 - so stick to it and you can reach yours too! It’s still time 🙃

✨Notre tout nouveau site web est maintenant en ligne ✨ Vous pourrez y découvrir tout ce que nous avons intégré pour faciliter le choix des abonnements et rendre le parcours plus clair pour nos futurs membres. Le développement de Caloria est désormais terminé, avec une sortie officielle prévue le 24 décembre 🎄.C’est un projet qui m’a littéralement pris près de 6 mois de gros développement, en partant de zéro. Vous pouvez déjà rejoindre la waitlist ici 👉 caloria.mollitiam1839.lu Pour vous remercier sincèrement de votre soutien, une application totalement gratuite a également été pensée et développée pour vous ❤️ Elle sera déposée au pied du sapin directement dans le Skool le 24 décembre 🎁, et a été conçue notamment pour vos déplacements dans les gyms de l’hôtel ou vos entraînements à la maison. Vous dites ce que vous avez comme temps pour vous entrainer , le matériel à votre disposition et hop l'application vous sort un WOD. Même si je n’ai pas encore eu le temps de la finaliser complètement, elle sera améliorée progressivement tout au long de 2026. Une année très productive en backoffice, avec la mise en place du nouveau site web, de Caloria, de Mollitiam Tracker et cette petite application surprise pour tous qui débarque le 24 décembre 🎄🚀 MOLLITIAM 1839 , la seule salle au monde à avoir développé ses propres applications et outils

Vous souhaitez gagner en force, en puissance et en densité musculaire tout en améliorant vos placements et votre contrôle technique ?Découvrez la nouvelle planification PowerBuilding Mollitiam 1839, conçue pour vous faire progresser de manière structurée et efficace sur 10 semaines. 👉 Le programme est désormais disponible dans la rubrique “Classroom”. 🔥 Un cycle pensé pour évoluer réellement Ce cycle combine travail de force, hypertrophie, mobilité et contrôle technique pour vous aider à construire un corps plus fort, plus stable et plus performant. Dans cette planification, vous trouverez : - Une progression organisée semaine après semaine - Un format flexible : 3 ou 5 séances par semaine - Des consignes claires pour adapter la charge selon votre forme du jour - Une compréhension simple des tempos et des temps de récupération - Une structure complète mêlant force, unilatéral, stabilité, mobilité et hypertrophie 📌 Comment utiliser la planification Le programme s’intègre parfaitement à votre routine d’entraînement : Option 1 : 5 séances / semaine Pour maximiser votre développement de force et de masse. Option 2 : 3 séances / semaine Pour progresser efficacement même avec un emploi du temps chargé. ➡️ Dans les deux cas, cette planification peut se suivre en parallèle des classes Mollitiam 1839. 🎯 Pour des résultats encore meilleurs Nous vous recommandons de conserver 1 à 2 classes par semaine pour bénéficier : - de corrections techniques individualisées - d’une exécution de mouvement plus précise - d’une progression plus rapide et plus durable - d’un risque de blessure considérablement diminué Parce qu’un bon programme est puissant…Mais un bon programme + un coach qui vous corrige, c’est encore mieux. 🚀 Prêt à commencer ? Choisissez votre format (3 ou 5 séances), respectez les tempos, adaptez les charges intelligemment, et suivez les 10 semaines pas à pas. 👉 Retrouvez le programme complet dès maintenant dans la rubrique “Classroom”. PowerBuilding ,10 semaines pour devenir plus fort, plus puissant, plus efficace.