Salut les gars je voulais savoir si vous aviez des bons exercices pour des séances poids du corps à la maison, n'aillant pas le budget pour la salle pour le moment je tiens quand même a continuer a m'entraîner chez moi pour progresser. Merci d'avance pour vos retours 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Semaine très chargée pour moi j'ai pas pris le temps de venir faire un tour ici. Mais je tenais quand même à poster , @Zack Allart T shirt t kapable reçu et porter . Rien à dire tout est nickel, que ce soit pour la matière , la taille , la qualité . Je le redis mais je kiff ton concept, ton message est fort Continue comme ça 🔥💪🏻

Je sais pas qui en France sort des call comme ça, trouvez-le moi !!! 🐐

Un moment que j’ai pas posté, les 9h journalières rien que pour le taff m’assomme mais discipliné les frères toujouuuurs (Hamzouz on tient le rythme de +10h/jour et qu’est ce que ça fait la diff’ t’as raison), aujourd’hui +13km en 1h45 15 min de moins que la semaine dernière et 1km de +. 1000 calories brûlées 🏅🏅🏅 J’ai eu de gros soucis de famille arrivé dernièrement. Je vais donc prendre un peu plus d’1 semaine chez la patronne (la Madre) pour être aux côtés de ma grand mère, Ma famille c’est mon socle ultime et ce sont les femmes les + importantes de ma vie. Je vais tout éteindre et c’est pour elles que je vais le faire. Petite pause donc, pas pour la bringue mais pour se revitaliser en famille et revenir 1000x plus fort. J’ai pas le choix à part tout casser les frères et sœurs, merci encore à Hamza, Sabedin et à tous les Masterlabés de la force quotidienne qu’on se donne mutuellement. ON VA LE FAIRE LES AMIGOS !!!! #KELAWIN 🏆💪🏽❤️

Journée un peu plus difficile aujourd’hui mais on lâche pas, bonne journée l’équipe