重播來了～～～ 本週的歌單與上週的歌單一樣 所以沒有另外錄製 今天放上電腦錄製的版本 由於直播下載下來的畫質會變差 還請大家體諒囉🙏 ⚠️ 下架：週日（7/26）21:00 免費舞動聚會，總共 9 場 目前已完成 4 場 剩下的 5 場，我會繼續陪你 先跟你預告 九月會有《動就對了》的延續 細節還在準備 但我很期待可以帶給大家 先動就對了 剩下的，我們之後慢慢聊～

今天的舞動，感覺怎麼樣呢？ 本日歌單跟上週一樣，有沒有又更熟悉了呢？ 先說，我不是一個追新歌、新編排的老師 我更喜歡一組歌單重複一直跳（偶爾放1-2首新歌） 在我的課不用特別去記舞步，也沒有人逼你 透過每週的累積，你會越來越熟悉音樂和動作 漸漸地，你會跳得更投入、更融入音樂 也更能理解我想傳達給你的氛圍與感覺 與其每週一直換歌曲，你每週都要重新適應 我們不如把動作跳順，真的跳進靈魂裡 循序漸進的過程中，因為熟悉，運動強度也跟著提升 剛剛的截圖分享，還有大家聊天室的即時分享 看看大家的留言，為彼此加油打氣！ 若還有想說的，歡迎底下分享聊聊唷～～～

第二場，謝謝那天上線的你，超開心跟大家一起動 那晚再次念著大家跳完後的即時分享 「深蹲讓我感覺到大腿的存在」 「在廚房邊煮菜邊跳也是很可以」 「我剛剛拉我老公一起」 念著念著，再次與我的初衷對齊 再次謝謝大家即時又真實的分享 這對我、對社群很重要：） ❤️ 沒趕上的朋友，重播現在開放了 ⚠️ 週日（7/12）21:00 下架，記得在這之前去看 🕶️ 舞嘟力任務 👉 點擊這裡 《動就對了 Challenge》｜認識彼此 任務超簡單，完成者有獎勵！ 下一場，下週三 晚上19:30 登入連結與ID密碼 本週日21:00 將更新於置頂貼文

《動就對了 Challenge》｜重新認識彼此 任務超簡單，完成者有獎勵！（請詳讀內容） 第一步｜重新認識彼此 嗨，阿嘟們 👋 不管你是剛加入《舞嘟力部落》，還是已經加入一段時間，都想邀請你一起完成這個任務。因為我相信，每個人都有屬於自己的故事。有人想重新開始運動。有人想找回生活的節奏。有人一直很想跳舞，卻始終跨不出第一步。也有人，只是想在忙碌的生活裡，重新留一點時間給自己。所以，讓我們重新認識彼此吧！ 🌱 【任務】：分享你的自我介紹 請在 Community 發布一篇新的貼文，和大家分享： ⚠️ 注意「不是」在這篇貼文底下自介，在這篇自介將不列入 （介面操作的步驟說明，請見以下2張圖片） ① 你希望大家怎麼稱呼你？ ② 你來自哪裡？ ③ 是什麼原因讓你加入《舞嘟力部落》？ ④ 如果一年後回頭看，你最希望自己因為舞動而有什麼改變？ （請直接複製上述的內容） ✅ 完成後自我介紹的貼文後，請回到這篇貼文留言：「我完成了」 我會確認完成名單，並在活動前私訊體驗課的專屬連結。 🎁 完成任務即可解鎖《動就對了 Plus》限定直播體驗課 將辦在 2026年 7月 31日（星期五）完成任務的夥伴，都可參加一場「 40 分鐘的限定舞動體驗」。如果當天無法參加，也會提供 限時重播。這堂課，也是九月《動就對了 Plus》正式開始前，想送給大家的一份搶先體驗。我會把限定的直播連結，私訊給你。 🤝 額外任務小支線，再做一件小事 請到 2位 夥伴的貼文留言，打個招呼、留下一句鼓勵，或分享你的共鳴。舞嘟力不只是課程。更希望是一個一起成長的部落。 ⚠️ 任務截止日：2026年 7月 30日 21:00 ⚠️ 任務截止日：2026年 7月 30日 21:00 ⚠️ 任務截止日：2026年 7月 30日 21:00 最後，想送大家一句話。每個人都有屬於自己的第一步，不管你現在站在哪裡，都歡迎和我們一起，慢慢找回屬於自己的舞動節奏。用完美，先動就對了！

我叫Vitta 來自高雄 是希望能夠提升自的舞蹈技能來參加此課 希望一年後聽到音樂能自在的隨之起舞