這一個月情緒起伏都蠻大的，有看見其他兄弟一次挑戰戒糖、垃圾食物、短影音等，下次我也會往這個目標進步，這個月大多是靠自制力撐著，轉化的部分做比較少，不過一週兩次的運動確實消耗了不少體力，尋找生活中開心的事，可以讓挑戰更順利，用逼的反而會適得其反，祝其他挑戰的兄弟一切順利。

1.怎麼稱呼你：Nicholas 2.為什麼想進這個社群：一群人一起挑戰比較可以堅持 3.現在你遇到最大的問題：壓力大/沒有熱忱/懶散 4.希望可以從這個社群得到什麼成果：重拾向上的動力 5.現在想要NoFap的動力有幾分🔥（滿分10）：6