Bắt đầu từ những điều cơ bản là chìa khóa để trở thành một người bơi lội tự tin. Dưới đây là một số lời khuyên giúp các bạn có sự khởi đầu tốt khi học bơi: - Dành thời gian làm quen với nước: đừng hấp tấp, vội vàng học quạt tay, đập chân ngay. Hãy cho mình thời gian học cách giữ thăng bằng trong nước, cảm nhận nước, thoải mái với nước. - Luyện tập thật kỹ các kỹ thuật thở: Học cách thở nhịp nhàng (breathe rhythmically) ở dưới nước là rất quan trọng. Cách nín thở, cách thở ra bằng mũi, hít vào bằng miệng, trồi lên hụp xuống nhịp nhàng … đều cần thời gian làm quen - Làm chủ các tư thế nổi trong nước: Nổi ngửa và nổi sấp giúp bạn thư giãn và tiết kiệm năng lượng. Hãy luyện tập ở vùng nước nông, cảm nhận cảm giác trôi bồng bềnh trên mặt nước với tư thế phẳng ngang. - Biết cách sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Ván bơi (kickboard), phao kẹp (pullbuoy) và chân vịt (fins) có thể giúp bạn tập trung vào các kỹ năng cụ thể như đập chân hoặc bơi tay. - Hãy từ từ: Tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn. Chậm mà chắc. Các bài tập cụ thể cho những bước khởi đầu học bơi thuận lợi trên đều được trình bày chi tiết trong Khóa học “Làm quen nước”. Hãy tham gia để học bơi bài bản và vững chắc nhé!

SwimHub Vietnam chuyển sang cộng đồng MIỄN PHÍ! 🌊 Chào mọi người, từ hôm nay, SwimHub Vietnam chính thức trở thành cộng đồng mở (FREE) dành cho tất cả những ai yêu bơi lội và muốn cải thiện kỹ thuật một cách đúng đắn, an toàn và hiệu quả hơn 💪 ✨ Vì sao có sự thay đổi này? - Để mọi người dễ dàng tham gia hơn - Tăng mức độ tương tác và học hỏi lẫn nhau - Lan tỏa tư duy học bơi đúng và văn minh đến nhiều người hơn ❓ Vậy những thành viên đang trả phí 1$/tháng thì sao? 📌 Skool sẽ tự động dừng việc thu phí từ kỳ tiếp theo.👉 Bạn KHÔNG cần làm gì thêm👉 Bạn sẽ không bị charge thêm bất cứ khoản nào nữa👉 Tất cả quyền truy cập vào nội dung, sự kiện, tài liệu… vẫn giữ nguyên ❤️ Lời cảm ơn Sự ủng hộ của mọi người trong giai đoạn đầu là nguồn động lực rất lớn để mình tiếp tục xây dựng cộng đồng này trở thành: 🏊‍♂️ Nơi học bơi đúng – chia sẻ thật – tiến bộ mỗi ngày Cộng đồng đã FREE rồi — còn chần chừ gì nữa, hãy: 💬 Chủ động đặt câu hỏi📸 Chia sẻ video động tác để được góp ý🤝 Giao lưu với những người cùng mục tiêu🎯 Rủ bạn bè vào cùng học và tiến bộ! Cảm ơn mọi người đã đồng hành cùng SwimHub Vietnam!