Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More

Owned by Phong

SwimHub Vietnam

41 members • Free

Cộng đồng đam mê bơi lội – nơi cùng nhau học hỏi, chia sẻ và tiến bộ mỗi ngày

Memberships

Happy Affiliate

202 members • Free

Solo Founder

257 members • Free

VN Storytellers

638 members • $5/month

VNCreatorpreneur Mastermind

497 members • Free

10X Masterminds

203 members • $2,500/y

Caribe Swim Adult Swim Lessons

960 members • $29/month

NotionX

94 members • $20/year

23 contributions to SwimHub Vietnam
Tư thế cơ thể - Yếu tố không thể xem thường khi bơi
Trong bài viết trước đây, thầy Phong có nói "Thở là yếu tố quan trọng nhất khi bơi". Sau động tác thở thì vai trò của tư thế cơ thể trong khi bơi cũng không thể xem thường, và đó cũng chính là điểm yếu của đa số người mới học bơi ban đầu. Người mới học bơi còn giữ nhiều thói quen về tư thế đứng khi di chuyển trên cạn nên cần thời gian để học "tư thế nằm ngang" trong nước. Đó là yêu cầu bắt buộc để bơi tốt Video dưới đây được trích trong chuỗi video thầy Phong hướng dẫn cho các thầy cô cách thức dạy bơi chuẩn chỉnh. Mời các bạn xem qua.
3
0
Tư thế cơ thể - Yếu tố không thể xem thường khi bơi
Cách khắc phục lỗi người bị lệch hướng khi lướt và khi bơi cho người mới
Chào Thầy và các anh/chị, em mới học bơi ếch. Khi đạp tường lướt nước và khi bơi em thì người bị lệch sang bên phải, chứ không theo đường thẳng. Thầy và anh/chị chỉ giúp em cách khắc phục với ạ. Cảm ơn Thầy và anh/chị!
1 like • 15d
Ở góc quay này thì cũng hơi khó xem chút. Tuy nhiên, thầy thấy em bơi ếch khá tốt, có động tác lướt hợp lý, đầu nhìn xuống đáy hồ khi lướt, động tác bẻ cổ chân cũng tốt. Có vẻ vai phải hơi chìm hơn một chút so với vai trái nên động tác bơi có xu hướng lệch sang phải. Lỗi này cũng thường xảy ra do ai cũng có một bên phát triển mạnh hơn bên kia. Cách sửa: 1. Em nên bơi theo chiều dọc hồ, lấy vạch đen ở dưới đáy hồ làm chuẩn để canh đường thẳng khi bơi (hiện nay em đang bơi chiều ngang hồ); 2. Khi thở, nâng vai phải lên cao hơn một chút. Em thử xem nhé
1 like • 15d
Lần sau em quay, em nói bạn em đứng phía trước và quay em bơi tới (góc nhìn phía trước đầu) nha. Góc phía trước dễ nhìn thấy động tác tay kéo hơn
Giới thiệu bản thân thầy Phong - Admin của SwimHub Vietnam
Dù ở cương vị nào, thầy cũng đang học hỏi không ngừng để mong đóng góp giá trị cho cộng đồng Bơi lội Cùng xuống nước nào mọi người ơi!
Giới thiệu bản thân thầy Phong - Admin của SwimHub Vietnam
1 like • Sep 22
@Chuc Bui SP cám ơn em nha
0 likes • 29d
@Nam Bạch Ok em, trước mắt, em vào xem trước các khóa học free trước nha, có gì thắc mắc thầy sẽ giải đáp
Học thở là phần quan trọng nhất khi học bơi
Gửi các bạn xem video trích từ khóa học của thầy Phong trong Classroom
Học thở là phần quan trọng nhất khi học bơi
Chờ mọi người gửi clip bơi của mình
Mình đang chờ các clip bơi của mọi người đây! Đừng ngại ngùng - mọi người đều có bước khởi đầu chưa hoàn hảo. Điều đó là bình thường Cách up clip bơi: 1. Vào Community 2. Click vào khung "Write something" 3. Click vào icon cái kẹp giấy ở góc trái bên dưới (Add attachment) để đưa clip mình vào 4. Gõ tiêu đề (Title), và gõ yêu cầu chỉnh sửa lỗi ở khung bên dưới 5. Bấm vào "Select a category" và chọn mục "Chỉnh sửa kỹ thuật" 6. Click vào nút Post màu vàng bên phải là xong Mạnh dạn lên nhé Lỗi sai của bạn có thể là bài học tốt cho các thành viên khác đó
3
0
1-10 of 23
Phong Chung
4
66points to level up
@phong-chung-3127
Chung Tấn Phong - giảng viên khóa học online “Dạy bơi chuẩn chỉnh”

Active 4h ago
Joined Jul 9, 2025