聽我說,不管你今天(昨天)做了什麼,或者明天想做什麼,現在都「不算數」了。 丑時,是肝經當令的時候。 中醫說:「肝藏魂。」 你現在還不睡,你的「魂」就在外面遊蕩。 像個沒鑰匙的孩子,回不了家。 我的邏輯很冷: 你現在腦子裡轉的那些焦慮,其實不是你在想,是你的「肝火」在燒。 別以為那是你的事業心,那只是你的內分泌失調。 放過你自己吧。 承認這一刻,你對世界無能為力。 這不是軟弱,這是智慧。 現在,我們來處理你的眼睛(肝的竅)。 梁冬常說,身體有它自己的神。 閉上眼睛。 不要用力閉,而是想像這兩片眼皮,是秋天最後的兩片枯葉。 啪嗒。 掉下來了。 蓋住了你的眼球。 我的技術點在這裡: 感覺你的眼球,像是兩顆溫熱的石頭,慢慢地沈到後腦勺的水底。 如果你感覺眉頭還是緊的,那就是你的「我執」太重。 把它鬆開。 想像你的眉毛,變成了春天的苔蘚,軟軟的,趴在骨頭上。 不需要維持形狀,不需要好看。 醜一點沒關係,睡得著的人,才是贏家。 你感覺到了嗎?床在托著你。 地球在托著床。 你不需要用力去支撐什麼。 我不會講漂亮話,但我會把你拉回現實: 你這具身體,已經幫你撐了一整年的「乙巳年」。 現在到了「丙午年」的門口,它累了。 你這這老闆當得太苛刻了。 現在,做一個**「不負責任」**的人。 把重量全部卸給床墊。 把控制權交還給你的身體。 它知道怎麼修復,它比你的大腦聰明一萬倍。 你不干涉,它就開始工作了。 好了。 外面的春天(立春)正在發生,花正在開。 但那跟現在的你無關。 你現在的任務,就是做一棵正在冬眠的樹根。 只有睡得夠深,明天的芽才發得出來。 這不是睡覺,這是「歸根」。 別想了。 沒什麼好想的。 晚安。