CẢNH BÁO THIẾU MAGIE- MỘT KHOÁNG CHẤT QUAN TRỌNG
CHÚNG TA ĐÃ BỔ XUNG MAGIE THẾ NÀO? MAGIE KHOÁNG CHẤT QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI SỰ SỐNG CƠ THỂ. Câu chuyện về dinh dưỡng và sức khỏe không chỉ dừng lại ở việc bổ sung canxi. Đúng vậy, canxi là một chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em, để phụ nữ mang thai nuôi dưỡng bé yêu, và cho người già phòng chống loãng xương. Nhưng đằng sau vẻ hào nhoáng của canxi, chúng ta đã quên mất một nguyên tố khác - Magie vô cùng quan trọng nhưng lại kém được chú ý. Khi chúng ta thảo luận về sức khỏe, bạn có bao giờ tự hỏi mình có đang cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể hay không? Đa số chúng ta chỉ biết đến canxi như là "ngôi sao" của bữa tiệc dinh dưỡng, vậy còn Magie thì sao? Có bao giới thiệu về Magie được chú ý đúng mức không? Magie là nguyên tố thiết yếu tham gia vào hơn 600 phản ứng sinh hóa trong cơ thể con người, ảnh hưởng đến mọi chức năng từ tổng hợp protein, sửa chữa AND đến kiểm soát đường huyết và huyết áp. Trái với những gì ta thường thấy, công dụng của Magie không hề kém cạnh so với canxi. Xin hãy tưởng tượng rằng nếu không có Magie, cơ thể chúng ta sẽ như thế nào? Khoáng chất quan trọng này còn chịu ảnh hưởng bởi cách chúng ta canh tác và xử lý thực phẩm. Các phương pháp nông nghiệp công nghệ cao sử dụng phân bón tổng hợp đã làm giảm lượngMagie trong đất và trong ngũ cốc. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể đối mặt với vấn đề này trong cuộc sống hiện đại, nơi thực phẩm chế biến sẵn và ăn nhanh đang lấn át thực đơn hàng ngày của chúng ta? Nào, hãy cùng nhau thăm dò sâu hơn về những ảnh hưởng thực sự của việc thiếu Magie. Bạn đã bao giờ trải nghiệm cảm giác bồn chồn, hồi hộp, hoặc thậm chí đau ngực? Một người bạn của tôi đã kể, cô ấy thường xuyên gặp phải những triệu chứng rất lo lắng như vậy, khiến chồng cô ấy cảm thấy ghen tị không lý do. Câu chuyện này có thể nghe có vẻ hài hước, nhưng nó thực sự phản ánh một vấn đề sức khỏe có thật. Trong y học, những triệu chứng như vậy có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng điện giải do thiếu Magie. Vậy, liệu chúng ta đã lắng nghe cơ thể mình và đáp ứng đúng nhu cầu chất khoáng không?