Có bao giờ bạn tự hỏi… Điều gì đang thật sự ngăn bạn bước lên một nấc thang mới của cuộc đời? Không phải thất bại. Không phải hoàn cảnh. Mà chính là sự tầm thường mà ta đã quen thuộc, cái cảm giác “như thế là đủ rồi”. Trong cuốn “Ngày xưa có một con bò”, tác giả Camilo Cruz viết rằng: “Kẻ thù lớn nhất của thành công không phải là thất bại, mà là sự tầm thường, cái bẫy khiến ta tin rằng mình đang ổn.” Chúng ta thường sợ thất bại, nhưng thật ra thất bại chính là những viên đá lát đường đưa ta đến thành công. Nó giúp ta học được, trưởng thành và nhận ra mình cần thay đổi điều gì để tiến xa hơn. Điều nguy hiểm nhất không phải là gục ngã, mà là sống một cuộc đời làng nhàng, không dám ước mơ, không dám khác biệt. Bởi khi ta an phận, quá trình học hỏi và phát triển sẽ dừng lại mãi mãi. Tôi thích cách tác giả gọi những lý do, sự biện bạch, niềm tin giới hạn trong ta là “con bò”. Mỗi người đều có một con bò riêng, đó có thể là nỗi sợ, sự lười biếng, thói quen trì hoãn, hay niềm tin rằng “mình không đủ giỏi”. Và để sống một cuộc đời rực rỡ hơn, ta phải đủ dũng cảm giết đi con bò của chính mình. Tôi chia sẻ điều này không phải vì tôi đã đạt được một thành tựu nào to lớn, mà vì tôi cũng đang trên hành trình đó: Hành trình nhìn lại bản thân, dám đối diện với những giới hạn, và từng ngày buông bỏ những “con bò” đang níu mình lại. Nếu bạn đọc đến đây và nghĩ “mình chẳng có con bò nào cả”... thì có lẽ, đó chính là con bò của bạn 🐄 Đây là lời của tác giả nhé 🥰 👉 Hôm nay, bạn có dám nhìn thẳng vào con bò của mình không? Hãy để lại một tín hiệu gì đó xuống dưới phần comment, nếu bạn sẵn sàng cùng tôi bước ra khỏi vùng an toàn, và bắt đầu hành trình chạm đến phiên bản tốt hơn của chính mình nhé.

Xin chào em là Linh đến từ Hà Nội. Em đến đây để học hỏi kinh nghiệm và giao lưu chất xám để sau đó tìm tự do mới cho chính mình em cảm ơn anh Khoa đã lập ra hội nhóm này.

Nếu như được gặp lại chính tôi hơn 20 năm trước khi còn đôi mươi, tôi nhất định sẽ chỉ chính mình 3 bí mật siêu đơn giản nhưng là cốt lõi để tạo ra lợi thế cạnh tranh độc đáo cho bản thân trong cuộc đời này.. #1 Dậy sớm Ngủ sớm. Dậy sớm. 5AM. Khi thế giới còn yên tĩnh, bạn đã có vài giờ an tĩnh cho những công việc giá trị cao . Chỉ cần hơn người khác 2–3 giờ mỗi ngày → mười năm sau bạn đã ở một vị thế khác #2: Tập trung Luyện khả năng tập trung sâu. Khi cả thế giới đều xao nhãng, mất khả năng kết nối thì ai có khả năng tập trung đủ sâu và đưa mình vào trạng thái dòng chảy sẽ vượt trội hơn người. # 3: Tự học Thế giới với A.I tràn ngập thông tin mang đến nhiều cơ hộ cùng muôn vàn thách thức. Nhưng ai có khả năng tự học sẽ khai thác được kho tri thức khổng lồ giúp nâng cấp bản thân nhanh hơn tốc độ thế giới thay đổi. Chỉ 3 điều đơn giản này thôi. Nhưng nếu lặp lại mỗi ngày trong nhiều năm… Bạn sẽ bước sang một “level sống” khác. Không phải vì bạn giỏi hơn. Mà vì bạn tích luỹ nhanh hơn số đông.

Em chào các anh, chị, em ở trong group ạ. Em tự giới thiệu em tên là Thanh Huyền, hiện tại đang là Huấn luyện viên yoga, pilates và nhà trị liệu tâm lý ạ. Em sinh năm 90 và em rất vui vì được có mặt trong cộng đồng của mình ạ. Em mong nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ của tất cả các anh, chị, em trong cộng đồng để mình ngày càng phát triển và hoàn thiện bản thân mình ạ.

Dậy sớm để hạnh phúc. Không phải để làm việc nhiều hơn. Không phải để chạy nhanh hơn người khác. Mà để bắt đầu ngày mới theo cách mà não và trái tim mình cần. 60 phút đầu ngày của mình rất đơn giản: 20/20/20 20 phút vận động → dopamine, endorphin, BDNF. Cơ thể tỉnh, đầu óc sáng, năng lượng bật lên. 20 phút ngồi lại → serotonin, GABA. Tâm trí chậm lại, cảm xúc ổn định, ngày mới trở nên rõ ràng. 20 phút học → não ở trạng thái hấp thu tốt nhất trong ngày. Mỗi ngày tiến thêm một chút. Rồi mình đẩy con ra ngoài tắm nắng buổi sớm. Ánh nắng → serotonin + vitamin D. Bế con trên tay → oxytocin. Và bạn nhận ra: Hạnh phúc không phải là thứ phải đi tìm cả ngày. Chỉ cần bắt đầu ngày đúng cách… não đã hạnh phúc, cơ thể đã hạnh phúc, và trái tim cũng vậy. ☀️