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12d •
C’est quoi ton objectif en course à pied en ce moment ?
Que ce soit : - finir un 10km - améliorer ton chrono - reprendre la course 👉 dis-moi 👇je te donnerai un premier retour
1 like • 6d
Objectif semi-marathon en-1h40 en octobre. Je m'entraîne 4 fois par semaine. 2 à 3 séance en EF (dont une "sortie longue") , le reste je fais soit de l'allure spécifique soit de l'optimisation VMA.
1 like • 6d
J'ai pas vraiment de référence récente (j'avais fait 1h47 en 2021 mais ce n'est plus représentatif de mon niveau actuel). Récemment j'ai juste fait un 10km en course officielle en 46'36".
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@theo-fibaque-2174
J'aime le processus de progression en course à pied (discipline et régularité 🫶) plus que la performance même si l'égo est flatté.
Active 2d ago
Joined Apr 26, 2026