「成功但沒有快樂，是最終的失敗。」 我剛剛看了一部影片，覺得很有感觸。 一開始其實我不知道他是誰， 只覺得這個大叔講話怎麼這麼有力量。 後來才去查，才知道他是 Tony Robbins，一個很有名的演講家。 他在影片裡講了一句話，我印象很深： 「成功但沒有快樂，是最終的失敗。」 他提到 Robin Williams 的故事。 這個人做到了所有人夢寐以求的事： 演喜劇讓全世界笑、拿奧斯卡、成家立業…但最後卻選擇結束自己的生命。 不是因為他沒成就，而是他內心一直不快樂。 Tony 說，我們人生其實是被「決定」所形塑的。 不是你經歷了什麼，而是你怎麼選擇面對這些事。 最重要的一個選擇，就是：無論發生什麼事，我都要活在一個美好的狀態裡。 這句話我一開始聽覺得有點抽象，但他解釋得很實在 痛苦會來，但受苦是我們自己選的。 焦慮、憤怒、比較，其實都是大腦的慣性反應，它不是為了讓你快樂， 只是想幫你「活下來」。 可你要過的，是活得有感覺、有溫度的生活吧？ Tony 說了一個問題讓我有點醒來： 如果你只剩一週生命，你會花時間煩惱這些小事嗎？ 還是會去看看風景、抱抱你愛的人、去感受生活？ 他的意思不是說我們要擺爛，而是為什麼不從現在開始活出這種狀態？ 快樂不是等你成功了才配擁有，而是你決定「從今天就開始」感受。 不是因為你什麼都有了，而是因為你學會感謝你已經有的。 這部影片我真的推，講得很直白，但有力。

8個讓你人生不再卡住的小習慣! (超有感) 我最近看了 Jordan Welch 的一支影片，真的蠻有感的。 他一開始說，如果幾個月前有人問他過得怎麼樣，他會說人生快要垮了。 YouTube 觀看數下滑、收入雖然還在但成長停滯、整個人陷入停滯期。 但現在他狀態超好，因為他開始實踐了八個步驟， 幫助自己重新找回動能。 以下是我整理的八個重點： 1. 先從感恩開始 他說，能活著、看得到這支影片、有網路、有水有電、有食物，就已經比很多人幸運。 當你能感恩的時候，你會開始看到機會，而不是只看到問題。 2. 對自己的人生負起「極度責任」 不只是發生在你身上的事要負責，連別人搞砸的事情，你也先當作是自己的責任。 像他之前頻道表現變差，他一開始怪團隊、怪演算法， 但後來他反思，其實是自己沒帶好團隊、沒調整方向。 這樣思考方式會讓你變得更有掌控感。 3. 搞定健康 他兩個月內調整飲食、戒掉加工食品、多喝水、開始運動，不只是體態變好，更重要的是腦袋變清楚、動力也回來了。 他說那時候其實最明顯的是：專注力跟工作效率大幅提升。 4. 啟動一個新的「主線任務」 就像打遊戲一樣，我們人生需要新的大任務，不管是開啟新事業、做一個你一直想做的項目，甚至搬家、轉職都可以。 不要等「準備好」才開始，他說他的新創業點子想了兩年，直到某天他決定不等了，直接開始做， 結果一做下去，靈感、資源、合作機會全部開始出現。 5. 訂出明確的目標與截止日期 不是只有定目標，而是要設「什麼時候前完成」。 他說，他現在連團隊都有明確的Deadline，不完成就會被處理，對自己也是一樣， 不管是做計畫、學東西、完成某件事， 設下時間壓力，事情才真的會發生。 6. 每天學一件新東西 他說，他原本以為自己懂得夠多了，但發現如果真的懂，他早就賺到八位數了。 所以他開始每天補知識，不管是關於錢、商業、廣告、管理，只要是他還不會的，就每天進修。 他說一句話很中肯：「你現在擁有的成果，就是你現在知識的上限。」 7. 追蹤自己的進度 他自己用白板記下所有待辦清單，一件件勾掉，幫助自己維持節奏。 他也會用數位工具，但最有效的還是「每天看到目標、每天提醒自己在往前」。 8. 每天禱告（或靜心） 他說自己不是每天都會禱告，但只要有壓力到一個程度，他會靜下來跟上天說話， 像上週他工作卡關、時間又快來不及，就進房間跪下禱告， 結果隔天早上突然清醒，很多合作也主動找上門， 他說可能是心理作用，也可能真的是神在幫忙。 這八個步驟，他不是說每一步都要做得完美， 但只要開始做，你就會慢慢脫離那種「人生卡住的感覺」。 我覺得最打動我的是：不要怪環境、不要等準備好，先從自己能控制的地方動起來。 也許你不是什麼都能掌握，但你永遠能選擇「現在就開始」。 如果你也剛好在低潮或迷惘，可以去看看這支影片， 或者就從這八件事，挑一兩個試試看，真的會不一樣!

「你覺得十年後的你會是什麼樣子？」 暢銷書作家Robert Greene這樣回答⋯ 今天聽了the diary of a CEO 對於Robert Greene的訪談。 兩個小時的最後，主持人問了他一個問題： 「你覺得十年後的你會是什麼樣子？你會對十年後的自己說什麼？」 他幾乎快泛淚著說： 「如果我十年後還活著的話，我只要能夠有辦法行走，有辦法和我太太一起爬山，不一定是很高的山，但只要能夠走上山坡地，我就已經無限滿足了。 如果十年後的我雙腳能夠健行，我絕對會喜極而泣的邊哭邊走。」 「我不良於行，每次坐在辦公室看向窗外，看到那些有辦法騎腳踏車的年輕人，我都好羨慕他們。 人們通常都把日常生活中的一切當成理所當然，他們應該為這種便利感到開心，但他們原本應該感到的開心，卻是我這個在窗內的人再替他們感受。」 「永遠不要把你現在健康的身體當成理所當然，對我來說，那是一種特權。」 我聽完，瞬間覺得我還能走路，還能跑跳，真的是一件很幸福的事情。

6 分鐘濃縮 6 年成功心法- by Charlie Morgan 這支影片真的可以說是「成功手冊」， 把關鍵的成功法則濃縮成 6 條超有價值的建議，讓人少走冤枉路! 我真心覺得 Charlie Morgan 很有智慧，他講的東西很實在， 不是那種喊口號的雞湯，而是真正能讓人行動起來的觀念。 以下是這支影片的六個重點: 1. 你的目標真的可以達成 很多時候，我們覺得成功好像離自己很遠，但其實這世界上已經有人做到你想做的事了， 這代表它是「可能的」。 Charlie 分享說，他以前在瑞典湖邊，看到對岸幾棟公寓， 隨手一算發現那幾棟加起來至少價值 1000 萬歐元， 他想：「這世界上的錢跟資源多到誇張，我要的真的沒這麼難。」 如果你現在看看周圍的建築、車子、店家， 就會發現這世界上的財富其實很容易看見，重點是你願不願意去爭取。 2. 別把成功當作高不可攀的夢想 這點我學到最多。很多人都在「追求」成功，但 Charlie 說：「你越追，成功越跑。」 問題在於，我們通常不會得到我們「想要」的東西，而是會得到我們「能接受」的東西。 也就是說，你不能只是「希望自己成功」，而是要把它變成「標準」，像你不可能去吃地上掉的爛雞肉一樣，你應該覺得「沒有成功」是一件讓自己無法接受的事。 當成功變成你的最低標準， 你就不會再用「夢想」的角度去看它，而是會真的行動起來。 3. 你現在的處境，100% 是你自己的責任 這聽起來很刺耳，但其實超重要。 你今天在哪裡，過什麼樣的生活，全部都是你過去的選擇和行動造成的。 如果你還沒達到想要的成就，問題不在環境，不在別人，而是你自己還沒準備好。 Charlie 用「打電動」來比喻，說你不會讓一個等級 3 的角色去打等級 100 的魔王，因為這樣肯定會輸。 所以與其一直想著要賺多少錢、達成什麼目標，不如先問問自己： 「我要成為怎樣的人，才有資格達成這些目標？」 4. 先刪掉壞習慣，而不是硬加好習慣 很多人想變強，就一直逼自己增加好習慣， 但 Charlie 說，真正的改變其實是從「刪除」開始。他說有四種東西一定要戒掉： - 限制性信念：覺得自己沒天分、沒背景，所以不可能成功，這些想法會直接卡死你。 - 拖後腿的人：有些人就是負能量爆棚，會讓你懷疑自己，遠離他們。 - 讓你變遲鈍的東西：像酒精、垃圾食物、太多的碳水，這些東西會讓你沒精神，影響你的思考和行動力。 - 讓你過度興奮的東西：短影音、遊戲、垃圾食物，這些東西讓你沉迷於即時快感，但無法真正帶你前進。 5. 每個行動都在決定你的未來（我最有感的一點！） 每個決定，不管大小，都會影響你的未來。 Charlie 說，你應該隨時問自己： 「這個行動，會讓我更接近目標，還是讓我更遠離目標？」 當你把這個問題變成習慣，就會開始更有意識地做選擇。 比如說，是要多睡 10 分鐘，還是早起多做一件重要的事？ 是要滑手機一小時，還是拿來學習？每一個小行動累積起來，最終就決定了你能不能成功。 6. 成功不是靠「達成」，而是靠「準備」 這點超震撼。 Charlie 說，最痛苦的事情，不是你沒達到夢想，而是當機會來的時候，你沒準備好，結果只能眼睜睜看著它溜走。 比如說，當你遇到夢想中的工作機會，卻沒能力勝任； 或是當家人需要你時，你卻沒有足夠的財務能力幫助他們。 這些都不是「失敗」，而是因為你「沒準備好」。 所以，他的結論很簡單：「現在就開始做準備，讓自己成為一個能夠承接好運的人。」 這支影片對我的啟發很大，特別是第五點， 讓我開始重新檢視，自己的行動到底是不是在幫助我達成目標? 看完之後，覺得Charlie Morgan 的這 6 條建議，真的可以幫助任何想變強、想成功的人少走很多彎路。 如果你還沒看這部影片，真的很推薦去看，會有很多新的啟發！

親自跑遍 30 間 Walmart，只為了一塊巧克力？MrBeast 的執著有多瘋狂？ 不知道大家有沒有看過Mrbeast ，他是全世界最大的YouTuber，有3.66億訂閱。 3天前，the diary of CEO出了一集跟他的訪談，其中有一個部分，我印象非常深刻，正是關於他開發的巧克力”feastable”。 Feastable上架在美國各大超商，尤其是Walmart。 只是他的巧克力跟別人不一樣，別的品牌的巧克力都是完整的一塊，但他的巧克力總是碎碎的。 他想說：不對啊 我明明製造出來都有檢查完整，為什麼到了架上都是碎的？ 起初他一直觀察到，他的feastable每次都碎掉，但他完全不知道為什麼。 Mrbeast 是一個非常注重細節的人，即使他有這麼大的頻道規模，他還是會固定開車去有賣巧克力的walmart，親自查看賣場架上的巧克力有沒有碎掉。 他發現他的巧克力，很常整盒掉到地上。他以為是拿的人粗心，不小心讓盒子掉到地上了。 所以他特別雇用員工，幫他把掉在地上的盒子回歸原位。 但事情還是沒有解決，盒子還是很容易掉到地上。他開始發現不對勁了⋯ 所以很好笑的是，他自己偷偷放gopro，藏在賣場的架子中間，藉此觀察消費者拿巧克力的反應。 結果經過大量的觀察，Mrbeast 意想不到的是，問題就出在包裝紙盒上。 因為包裝重量沒有平衡，當消費者拿走了第一塊，後面的巧克力就會往前滑，加上沒有設計擋板，所以全部的巧克力都會掉到地上，然後像玻璃一樣碎掉。 他當時根本就不知道有「包裝工程師」這個工作，也不知道原來在設計包裝紙盒上有這麼大的學問。 當時他周邊的人都覺得這根本不是什麼大問題，一般開發產品的企業，也根本不會注重到這麼細節的部分，但Mrbeast 就是想讓消費者的體驗最好，所以才會用盡方法觀察問題，甚至親自跑透30家walmart，去優化各種產品的細節。 我真的很佩服他， 看得出來他是真正很愛他的巧克力事業，才有辦法對於每個細節都這麼執著。 即使這不會影響他賺錢的速度，但他還是努力花大量的時間修改細節，把每個細節優化到最好。 我想，他這種瘋狂的執著和熱愛，才是他可以成功的真正原因吧！