@Petra Mandel so ist es. Da triffst du den Nagel auf den Kopf. Problematisch ist tatsächlich, dass chronische Krankheiten immer früher beginnen, außerdem insgesamt rapide ansteigen. Gerade in jungen Jahren gehen doch viele davon aus, dass das auch von alleine wieder geht, denn ich bin ja noch jung. Trugschluss. Unsere Gene passen sich der in 100 Jahren komplett veränderten Umwelt und den veränderten Lebensstilen nicht an. Heißt, immer jünger tappen wir in die Falle.

@Petra Mandel ja, ich bin da komplett bei dir. Wenn ich sehe, wie schnell ein Kind heranwächst, wir die Zeit mt dem Laufen im Hamsterrad verbringen, um Dinge zu kaufen, die wir nicht brauchen, vom Geld, was wir uns ggf. leihen, um anderen Menschen zu imponieren.... Da dürfen wir uns gerne selbst hinterefragen. Die Zeit kommt nicht wieder. Alles, was wir mit dem Kindern verpasst haben, ist verpasst.

@Tobias Zeller der größte Hebel in welche Richtung? Ich persönlich bin Mischköstler, supplementiere rechtr viel, weil ic der festen Überzewugung bin, dass wir nicht ausreichend Vitalstoffe (47 essentielle) zu uns nehmen. Die Gründe sind mannigfaltig: ausgelaugte Bööden, unreif geerntet- begast- auf Frachter und ab zu uns. Sonnenreife? Fehlanzeige, ..... Milch und Fleisch nur vom Bauern nebenan. Rohmilch, eigenen Joghurt, Fleisch von Galloway- Freilaufrindern,...

@Geka the Writer ich persönlich konsumiere tatsächlich Rohmilch. Ich halte nichts von ultraherhitzter, haltbarer Milch. ERhitzen führt zum Teilverlust der hitzeempfindlichen Vitamine, besonders der B Gruppe. Proteine werden zerstöört oder verändert in ihrer Struktur. Da muss jeder für sich entscheiden, wie er was macht. Wir stellen damit auch Joghurt her.

@Tristan Berger Oha, das ist mal super komplex. Ich glaube, dass destruktiver Stress nicht sagt: Ich bin nicht genug. Was ist das überhaupt? Destruktiver Stress? Wenn das der negative Stress ist, ist die körperliche Reaktion des Hormonsystems auf Dauer schadhaft. Letztlich fühlen die meisten Menschen sich dauerhaft gestresst und finden keinen Ausgleich mehr, der Sympathikus ist ständig getriggert. Cortisol und Adrenalin werden rund um die Uhr ausgeschüttet, was definitiv negative Folgen im ganzen System hat. Blutdruck, Verdauung, Verspannungen um nur einige zu nennen, werden negativ beeinflusst. Ich weiß aber nicht, ob das automatisch heißt: Ich bin nicht gut genug. Für mich jedenfalls nicht. Eher: Pass auf dich auf. Dein Körper kann damit nicht auf Dauer umgehen. Niemand kann das, kein Tier, keine Pflanze. Wir benötigen den Parasympathikus als Gegenpol. Ein Negieren des Drucks und sagen: Ich bin super, ich bin genug, ist mir definitiv zu kurz gesprungen. Reibung ja, erzeugt Wachstum. Aber ständige Reibung um Wachstum zu erzwingen- das ist für mich auch Stress und kostet wertvolle Energie, die mein Körper auch für regenerative Vorgänge benötigt. Was meint ihr dazu? @Arthur Wagner @Uwe Köhlinger Fitnesscoaching @Phil Grunewald @Philippe Rickli @Petra Mandel und alle anderen nicht getackten?

@Michaela Wagner , herzlich Willkommen. Schön, dass du da bist.

@Petra Mandel , dann ist der Podcast mit Chris Redl was für dich. Apnoetaucher.

@Petra Mandel super, dann hast du mir da ja viel voraus. Ich mag ihn total und werde mal einen Lehrgang bei ihm machen. Kenne ihn jetzt seit 6 Jahren.