Hoje foi dia de uma bela caminhada, com esta vista nem custa 😍☀️

Começar o dia com pratos coloridos, fruta e iogurte com cereais de fibra e chia😉

Finalmente consegui fazer o desafio da pirâmide, na base da adaptação em alguns exercícios mas feito 💪 Que desafio 🫣, para a próxima é para melhorar 💪

Começar a semana com alguma regra, que tem sido complicado 🫣

Não aguentamos as novidades 🤭🤭 Uma das coisas que mais nos pediram ao longo dos últimos meses foi mais apoio na parte da nutrição: receitas, ementas e ideias simples para o dia a dia. Na nova app vais poder criar a tua ementa, gerar a tua lista de compras, escolher receitas e até quando não sabes o que fazer tiras uma fotografia ao que tens no frigorífico e recebes em 10 segundos uma receita que possas fazer com esses ingredientes e com o tempo que tens disponível. 🤭 parece mentira não é? 😅 Estamos mesmo muito orgulhosos deste passo. Isto nasceu do vosso feedback, das vossas sugestões e de tudo aquilo que nos foram dizendo ao longo do tempo. Obrigado por estarem desse lado e confiarem em nós a vossa jornada ❤️ OUTRA NOVIDADE: Isto é apenas uma das várias novas funções do ie vai ter a app nova. 🤭🥰 Agora queremos saber: quem está ansioso por usar esta nova área de nutrição?