每週三的歡樂舞動時光～ 👉 點擊加入

熱情的阿嘟～ 在哪裡？ 讓我聽到你們的聲音！！！ 👉 底下留言：【我還在】 讓我知道你還在😊

今天是年度旅程的第一週，今晚完成第 2 堂課啦～ 課程結束後邀請大家打開麥克風，簡單的自我介紹 過去的體驗課，都是你們看著我、聽我機哩瓜啦說話 但今晚透過這個小小的互動，終於聽見彼此的聲音 🌱 有人分享了自己嘗試過的不同運動項目 也有人是第一次加入、帶著新鮮的心情開始 🌱 有人提到因為生活中的某些遭遇 而決定起身行動，開始養成運動習慣 🌱 也有人分享著日常生活裡的困境 卻因為舞動，慢慢看見自己的轉變 在這些分享裡，我們都有一個深深的共識 💫 健康是無價的，健康才是所有一切當中最重要的 那一瞬間，我真的很感動 因為儘管我們來自不同的城市、甚至不同的國家 我們卻能超越地理與空間的限制 在同一個時刻相聚、流汗、分享 這就是我們身在這個網路時代的幸福吧～ 在家中也能透過螢幕，帶來一場充滿快樂與暢快的體驗 而這樣的連結，讓我相信 這不只是課程，而是一段共同創造的旅程 我們彼此支持、彼此陪伴 在舞動中找回能量，在分享裡看見自己 💎 現在想要加入這段旅程的你，千萬別錯過！ ⚠️ 第一波開門名額只剩 18 位，只要 台幣 $6600 就能解鎖一整年的運動陪伴與計劃（2025/9~2026/12） 這個價格未來不會再出現 50 位額滿後就會暫時關門 等到第 2 波開門時將全面漲價，至少一倍以上 如果你心裡有個聲音告訴你「是時候開始了」 那麼現在就是最適合行動的時刻 👉 點擊加入 （內有詳細的文字說明和影片，請點擊瀏覽） 一起在這趟旅程中，為自己創造更健康、更自在的生活吧！

昨天回到家之後，快速洗了個澡 就一路大睡到晚上9點多 今天也一路昏厥到超過中午12點（被餓醒 睡跑、吃飽、又有力氣上工啦～ 花了大概 5 小時，把旅行第一天的內容完成 嗯，製作時間比我想像的更久一點 要不是拋開我那完美主義，不然可能更久 秉持先剪、不要太糾結細節 著重在練習將零碎的畫面 拼湊成有節奏且完整的故事線 從台灣到落地馬來西亞 第一支長片，16分鐘完整版 分享給你enjoy😌💻📱

阿嘟們～我要來報喜啦 🎉 我們的舞嘟力免費社群，正式突破 1000人💖 從四月開群到現在，其實我自己也很感動。還記得剛開始的時候，只是想要創造一個空間，讓大家能夠在生活的縫隙裡，輕鬆地動一動、快樂地跳一跳。準備的過程中也很忐忑、沒自信、不確定要如何經營... 沒想到短短的時間，就有這麼多夥伴願意走進來，一起分享這份能量。 從大家入群問題的回覆裡，我看見好多共同的心聲：有人說想要透過運動找回自信，有人說想釋放壓力、讓身心靈重新呼吸；也有人因為看了影片，覺得快樂被點燃了，決定給自己一個新的開始。還有不少人說，未來想邀請家人朋友一起加入，把這份快樂擴散出去。 我都有認真的看大家的回覆，真的覺得很溫暖。 因為舞嘟力不只是關於「跳舞」，它更像是一個小小的能量場。當我們一起隨著音樂舞動，不管跳得好不好看，都在和自己身體對話，釋放卡住的情緒，流動停滯的能量。那一刻，我們重新記起自己是活生生的，是可以大笑、可以自由呼吸、可以閃閃發光的✨ 對我來說，這裡不只是運動的地方，也不是一次性課程交付的關係。這裡是一個彼此陪伴、一起成長的社群。當你流下一滴汗水，也同時灌溉了快樂的種子；當我們聚在一起，就會產生一種無形的力量，讓「快樂、健康、自在」變成每個人生活裡最自然的狀態。 接下來，我希望我們能繼續把這份能量傳遞出去。不管你在台灣、海外，或是在哪個角落，當你打開設備、跟著舞動時，我們都在同一個節奏裡。 謝謝你們，讓舞嘟力突破1000人💃🏽✨ 這只是開始，未來還會有更多的驚喜、更多的笑聲、更多一起揮灑汗水的瞬間。讓我們繼續一起，跳出快樂、跳出健康，也跳出最真實的自己！ love you all Tjukadr_Uduli舞嘟力 👉 如果你願意，邀請你底下留言祝福，一起來慶祝屬於社群的喜悅吧～～～