@Aneesha Moreira só tenho a dizer uma coisa.. o meus joelhos não chegam ao chão 😅😅 mas a sereia também não se aguenta muito.. mas sim estas aulas são otimas para relaxar e esticar ❤️ obrigada

Vão ter acesso à nossa nova comunidade. Será o nosso estúdio de treino, o nosso espaço de partilhas, de vitórias, de apoio e de muitas conquistas e surpresas. Tudo isto é graças a vocês que confiam em nós a vossa jornada. Pedimos imensa desculpa pela demora não acessos à app nova. É para vos surpreender 🤭

Estava sem vontade no corpo mas a minha mente dizia tens de fazer.. e não é que o corpo acompanhou.. esta feito o primeiro da semana 💪

Estava eu na minha piscina e me lembrei e o meu treino.. bora fazer.. e esta feito... agora vou voltar para a piscina.. bom fim de semana .. da para perceber que todo o meu corpo é suor.. 🍀🙏

Pequeno-almoço pós treino 😋