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108 contributions to HOME4FIT
Mais uma aulinha de yoga flow
@Aneesha Moreira só tenho a dizer uma coisa.. o meus joelhos não chegam ao chão 😅😅 mas a sereia também não se aguenta muito.. mas sim estas aulas são otimas para relaxar e esticar ❤️ obrigada
Mais uma aulinha de yoga flow
Hommies ❤️ IMPORTANTE!!!
Vão ter acesso à nossa nova comunidade. Será o nosso estúdio de treino, o nosso espaço de partilhas, de vitórias, de apoio e de muitas conquistas e surpresas. Tudo isto é graças a vocês que confiam em nós a vossa jornada. Pedimos imensa desculpa pela demora não acessos à app nova. É para vos surpreender 🤭
Hommies ❤️ IMPORTANTE!!!
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Eu nem tenho palavras... ansiosa para me tornar embaixadora da primeira app renovada... a melhor decisão foi fazer parte desta equipa maravilhosa... obrigada ❤️🥰
Esta feito o primeiro da semana
Estava sem vontade no corpo mas a minha mente dizia tens de fazer.. e não é que o corpo acompanhou.. esta feito o primeiro da semana 💪
Esta feito o primeiro da semana
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@Ana Santos ☺️☺️☺️
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@A Equipa 💪💪💪💪 é isso mesmo.. bora 🍀🍀🙏🙏
Piscina e treino
Estava eu na minha piscina e me lembrei e o meu treino.. bora fazer.. e esta feito... agora vou voltar para a piscina.. bom fim de semana .. da para perceber que todo o meu corpo é suor.. 🍀🙏
Piscina e treino
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@Aneesha Moreira combinacao top 😁😁
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@A Equipa e soube mesmo bem 😁😁
Pequeno-almoço
Pequeno-almoço pós treino 😋
Pequeno-almoço
1 like • 8d
Que bom aspecto.. o que é?
1 like • 6d
@Ana Lúcia Pato 😋😋😋😋
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Sónia Rodrigues
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1,456points to level up
@sonia-rodrigues-6115
Já fiz a cerca de um ano um plano com uma nutricionista, mas sinto que com 39 anos estou muito parada e com falta de energia..

Active 9h ago
Joined Mar 22, 2026