Hace un rato terminamos el directo, hemos hablado de arte, pero sobre todo hemos hablado de vosotras. De esos momentos en los que la vida aprieta, en los que no encuentras palabras para explicar lo que sientes por dentro, y aun así habéis encontrado la manera de sosteneros. 🫀 Contasteis cuáles fueron los recursos que en algún momento de vuestra vida os ayudaron a manteneros en pie, a seguir adelante y escucharlo, en directo, todas juntas, ha sido precioso y en algunos momentos también ha sido emocionante. 🫜 Después creasteis algo muy especial: vuestro propio jardín de recursos. Ese lugar simbólico donde vais guardando aquello que os ayuda a volver a vosotras cuando todo se tambalea. Ver cómo cada una fue dibujando el suyo, con sus propias plantas, sus propios colores, sus propios recuerdos, eso no se olvida. Y finalmente poner palabras a vuestras obras, sacar vuestra voz y expresar lo que tenéis dentro, ha sido un cierre íntimo para cada una, plasmando en el papel un mundo interior que late con fuerza 💓 Gracias por confiar, por compartir, por mostraros tal cual sois. De verdad, gracias. Esto es lo que hace de estos directos algo tan especial: no es solo información, es un espacio vivo que se crea entre todas, en el momento. Y eso solo pasa estando ahí, en directo. No es lo mismo verlo después en la grabación que vivirlo mientras ocurre, sentir lo que sienten las demás, compartir tu propio jardín en tiempo real. Así que ya sabéis: nuestro próximo directo os espera, pronto anunciaré día y hora. No os lo perdáis 🌿 Con cariño, Laura

El domingo nos vemos aquí, y esta vez traigo algo que no hemos tocado todavía en la comunidad 🌿 Hay una herramienta para regular el sistema nervioso que existe desde que los seres humanos existen, y que tiene cada vez más respaldo científico. No es meditación. No es respiración. Es la creación. Las artes expresivas no son cosa de artistas. Son una vía directa al cuerpo cuando las palabras no llegan, cuando ya no sabes cómo explicar lo que sientes, cuando estás tan al límite que no puedes ni pensar. La neurociencia lleva años estudiando por qué funciona, y el domingo te lo cuento. En este directo vamos a hacer tres cosas: ✦ Conocer a mujeres a lo largo de la historia que usaron la creación para sobrevivir y sanar (te van a sorprender) ✦ Entender qué son las artes expresivas y por qué regulan el sistema nervioso, con explicación, no solo intuición ✦ Hacer juntas un ejercicio práctico en directo que te puedes llevar y repetir cuando lo necesites 📅 Domingo 5 de julio · 19h (España) "¿No sabes a qué hora es en tu país? Consúltalo aquí ⬇️ 🌍https://www.worldtimebuddy.com Y para este directo sí necesitas preparar algo 🎨 No hace falta que seas artista, solo tener a mano: — Papel (un folio, una libreta, lo que tengas) — Algo con lo que colorear: lápices, rotuladores, ceras, acuarelas... — Un bolígrafo o lápiz — Una vela encendida o una taza de té caliente, si quieres crear un poco de ambiente 🕯️ Eso es todo. El resto lo ponemos juntas. Aquí tienes el enlace directo: https://www.skool.com/live/zX6l38h2pMf O entra desde el calendario 📆 ¿Vas a estar el domingo? Cuéntame en los comentarios 👇

Hoy es un día bonito: ya somos 41 en Territorio Calma. Y una parte importante de este crecimiento sois vosotras, las que os habéis unido en los últimos días. @Claudia Marcelle @Lorena Ojeda @Silvia Chairez @Diana Silva @Maria alejandra Serrato solano @Wendy Villaverde @Maria Fattaleh @Nancy Perlaza @Monica Lara Lobos @Caterinne Perez @Sebastián López Galarza @Marilena Salomon @Anna Huguet Gangonells @Emmanuel Sebastian Qué alegría teneros aquí 💛 Sé que muchas ya habéis recibido un mensaje privado de bienvenida invitándoos a presentaros, si aún no lo habéis hecho, este es un buen momento. Contadnos un poquito de vosotras en los comentarios: cómo os sentís, qué os trajo hasta aquí, o simplemente un "hola". No hace falta que sea perfecto, aquí no hay prisa ni juicio. Para orientaros mejor por la comunidad, os dejo dos paradas rápidas: 📌 PASO 1 — revisad el post fijado con ese nombre, ahí tenéis lo esencial para empezar. 📌PASO 2— el siguiente post fijado, para seguir avanzando con calma. Poco a poco, sin prisa. Este es un espacio para ir a tu ritmo. Gracias por estar aquí, por confiar, por sumar a este lugar que seguimos construyendo juntas🌿 Más calma. Más claridad. Más equilibrio.

📢 Tengo que contaros algo que todavía me hace sonreír 🌿 Me han seleccionado como ponente tallerista en el Foro Latinoamericano Arte para la Sanación, y quería ser yo quien os lo dijera aquí primero 🥳 El taller se llama "Creando un espacio de calma, de lo somático a lo artístico", y creo que el título lo dice todo. Es exactamente el camino que recorremos juntas aquí, pero esta vez ante personas de toda Latinoamérica y España que trabajan con arte y sanación desde distintos lugares. Forma parte de la Ruta 1: Creatividad como camino de bienestar y autoconocimiento, y será un taller artístico individual, cada una lo hará desde su propio espacio, a su propio ritmo. Es 100% online y gratuito, y vosotras estáis más que invitadas 🤍🎨 Apuntad bien el momento para que ninguna os quedéis fuera por el horario: 📅 Viernes 3 de julio 🕙 Colombia: 10:00 a.m. — 11:00 a.m. 🕔 España: 5:00 p.m. — 6:00 p.m.📍 Sala B El acceso es gratuito y sólo con inscripción previa, podéis apuntaros aquí para reservar vuestro sitio: 👉 https://www.arteterapialatinoamerica.org/forolatinoamericano Me haría mucha ilusión que estuvierais ahí. ¿Venís?

Hola exploradorxs!! 🗓️ Este domingo nos vemos por primera vez en directo 😍🌿 Para mí es un momento especial. Territorio Calma existe desde hace poco y este directo es la primera vez que estamos juntas, en tiempo real, en el mismo espacio. No va a ser una clase. 👉Va a ser un rato para conocernos 👉 para que sepas bien para qué has venido aquí 👉para que te lleves algo que puedas usar de verdad — un ejercicio de regulación que practicaremos juntas, en directo, para que lo sientas en el cuerpo y no se quede solo en palabras. 👉También me presentaré como me gusta hacerlo — no el currículum, sino la historia. 👉Y te contaré cómo funciona la comunidad para que puedas sacarle todo el partido desde el principio. 👉Habrá tiempo para preguntas. Las tuyas. 📅 Directo → Domingo 7 de junio 19h España 👉 ¿Qué hora es en tu país? → https://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?msg=Territorio+Calma&iso=20250607T19&p1=1179 🗓️ Guarda la fecha y nos vemos el domingo → https://www.skool.com/espacio-neurocalma-1807/calendar?eid=6cc46e546e8b440ab2ce750cc17d9a4c Desde el calendario accedes directamente al enlace, si lo guardas tendrás el enlace a mano 😉 Te espero 💛