Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
What is this?
Less
More
Memberships
TAZ DOJO - Borys Mankowski
644 members • $7/month
7 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
2d •
Powitał
Witam wszystkich bardzo serdecznie,49 lat całe życie się ruszam tak żeby nie zardzewieć więc myslę,że to dobre miejsce aby podpatrywać najlepszych🐒Pozdrawiam
2 likes • 2d
Witamy 😃
0 likes • 6d
Siemka ! 😀
7d •
Jak najlepiej ćwiczyć?
Hej Wszystkim, Jestem tu nowa 😉 chciałam zapytać czy są lepsze i gorsze godziny ćwiczeń pod względem efektów? Lepsze wyniki są ćwicząc rano? Wieczorem? Czy rano i wieczorem? Zaczynam od zardzewiałych małp, bo dawno nie ćwiczyłam, jestem bardzo rozciągnięta, ale brakuje mi siły. Chciałabym mieć widoczne efekty, stąd moje pytanie. Macie jakieś patenty? Z góry dzięki ☺️
1 like • 7d
To chyba zależy od Ciebie, bo ile ludzi tyle różnych godzin jedni wolą rano inni w południe. Ja np nie wyobrażam sobie ćwiczyć rano, lubię wieczór późny wieczór tak jak teraz na dworze jeszcze grubo ponad 30oC a ja właśnie skończyłem trening raczkujących małp.
8d •
Rozrusznik poranny
Cześć jestem nowy ale nie mogę znaleźć filmiku z rozrusznikiem porannym, który kiedyś Borys promował na FB. Czy ktoś może podesłać link lub wskazówkę? Dziękuję
2 likes • 7d
Wejdź w zakładkę Rozgrzewki / Gumy / dodatkowe Sesje dodatkowe Masz tam dwie wersje krótką i długą
2 likes • 22d
„Regeneracja” dla głowy też ważna 😄
1-7 of 7
