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COMUNIDAD NERD

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TÉCNICA DE EJECUCION
Hola comunidad, ¡muy buen Sábado!Quería agradecerles a todos por sumarse y por las ganas de aprender juntos. Me encanta escuchar las opiniones de los demás, porque uno aprende muchísimo al hacerlo y también logra entender diferentes perspectivas y contextos. Aprovecho para abrir el debate: ¿qué piensan sobre las técnicas de ejecución? ¿Qué tan relevantes creen que son para la hipertrofia? Me interesa mucho leer sus opiniones al respecto.
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Me parece que la técnicas de ejecución son la base de un buen entrenamiento, no podemos pretender tener buena sobrecarga progresiva o aislar un grupo muscular sin una buena ejecución, ni hablar de prevenir lesiones
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Santino Molinari
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@santino-molinari-5806
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Active 2d ago
Joined Aug 15, 2026