I recently added a free introduction PDF to the Histostretching quiz, adding even more information about this technique and how it works. It is now available to anyone taking the 2-minute quiz. And I plan to share it with those who already took it. However, first I want to warm up my newsletter domain to make sure it doesn't land in spam. So, if you have taken the Histostretching quiz and want your free PDF guide early, just DM me your email. And I'll make sure it reaches you :)

Protector bucal de boxeo (NO REVIV) Día 1: 19/11/2025 🌚🌞 No sé si es parte del proceso, pero me empezó a doler un poco el hueso de la nariz. Es una sensación parecida a cuando inhalas agua, pero sin la parte “aguada”; simplemente se siente raro. También me dolían mucho los dientes; apenas pude comer cosas duras. Al ponerme el bucal, mi mordida se puso en “tipo 3” para poder juntar los labios. No sé si es parte del proceso. --- Día 2 Sentí menos dolor en los dientes al quitarme el bucal; casi no lo noto. Al comer todavía hay un poco de dolor, pero es soportable. Se siente extraño no tener el bucal, como si faltara algo en mi mordida. Estoy intentando estar más recto, pero me duele la espalda, cruje y me da tirones. Intenté dormir con el bucal y los labios sellados, pero fue casi imposible. Me dolía la muela del lado izquierdo. Mi lengua hacía succión hacia el paladar y, al mismo tiempo, mis dientes se cerraban hacia arriba, lo que aumentó el dolor en la muela. Estuve despierto toda la noche. Los dientes seguían doliendo al comer, aunque menos que el primer día. También sentí tirones y crujidos en la espalda. No pude soportar tener el bucal puesto tanto tiempo, así que me lo quité para dormir en la tarde. Por la noche noté los labios resecos y con la piel cayéndose. Al acostarme, volví a ponerme el bucal. --- Día 4 - Día 5 Sigo teniendo dolor en los dientes al comer. --- 11/03/2025 Desde hace días ya no necesito poner la mordida en “tipo 3” para poder cerrar la boca con el bucal. --- 02/06/2026 No había escrito nada, pero desde hace tiempo estoy experimentando una mordida abierta en casi todos los dientes menos los 1ros 2dos y 3ros molares. Por otro lado, cambié de bucal. --- 17/03/2026 Hasta ahora nada interesante, sinceramente si alguien me pregunta si he experimentado algún cambio en cuanto apariencia la respuesta es NOP Espero poder implementar los histoestiramientos y el thumbpulling en mi rutina (dejé de hacer este último porque me cansaban muy rápido).

wanted to share my six month progress with reviv. Most changes have just come from posture I think. Hopefully I can help motivate yall!

I am 19 F. Have facial assymetry Due to posture problems, poorly cared for orthodontics for more than 10 years, asymmetrical mewing. I will start doing thumbpulling on my underdeveloped side, massages, stretching and lead a healthy life. I also ordered a reviv 2 that I hope arrives soon (I'm from Mexico) I hope it helps since it has been a great insecurity for years, I hope to share my process :)

I was massaging my left arm during class, when I instantly got this huge stretch mark in my arm. I went over some noticeably tight spots. Particularly, massaging near the posterior forearm zone was what brought these changes in the upside-down equivalent. This is the histo-stretching (histo means "soft tissue") I talk about. It is the fastest method of progression, much faster than techniques like thumbpulling (or 3D oral face-pulling, as I do it). Full post here. More info about histo-stretching (my most effective technique) here