終於見完第一個Business客，坐下來吃個邪惡的下午茶，整個人才開始放鬆下來。 其實有一件事，好像一直還未同大家正式說。 就是在剛剛過去的農曆新年前，我正式離開了那所謂的「穩定高薪厚職」了：） 舊同事聽到，個個都覺得我 crazy；身邊的朋友，就覺得我好有勇氣。其實我而家都不敢去想我這行為是「勇氣」還是「瘋狂」，我只知道，因為我找到自己想做的事，就要想方法令這件事能繼續做下去。 今日見完客，之後和幾個教育界、做課程的朋友聊天。我們也不若而同的認為：「當你真正找到自己的熱情所在，其實你是很難回頭的（返唔到轉頭）。」 所以我而家都處於一個有點矛盾的狀態，我都不知應不應該叫大家去找「熱情」（笑）。因為當你一找到，你真的會身不由己的，想把所有時間和心機都放進去。 辭職之前，我曾在notebook裡寫了一整頁：「Why resign?」 其中一個原因是：我發現每當我要在「正職」同「副業」之間分配時間精力時，我的心，一定會毫不猶豫的選擇了副業。不是因為比較容易做到，而是因為真心想做。 我一直好鍾意人與人之間那種連結和溝通。由以前開始去想我的熱情，我就發現，我最想做的事是「一班人向著同一個目標進發」。我的 Passion 是喜歡思考 Strategy，鍾意在一個 Project 中當做 PIC (Person In Charge)，連結和帶領參與的人一步步達到目標。 以前在公司做 Project Management，我都曾感受到這種熱血。但慢慢我發現，公司的政策我控制不了，合作同事的態度我也控制不到（尤其公司每三年就調一次部門，你根本沒得選擇和誰人合作）。 最令我覺得不得不離開的原因是，當面對一些我覺得無意義但又要花心機做的工作時，我開始提不起勁。我突然發現：我竟然開始變成了我自己最不想成為的那種人——一個在 Project 裡拖後腳、令件事前進不了的人。 我骨子裡明明是一個好想負責任的人，但我真的不想將我的「責任感」，消耗在一個我根本不想長遠發展的地方。所以我決定離開，去一個我真正想負責任的戰場（Arena） 。 當然，決定全職做社交媒體行銷顧問，心入面那個負面聲音一定會彈出來：「邊有咁理想呀？出面湊客好難㗎！」 的確，既然我喜歡和人合作，就無可避免遲早會遇到一些我不喜歡、夾不來的人。但是，既然我選擇得這條路，我就先不去想太多，我要相信自己，難關到了自然會懂得面對，自然會找方法去面對。難關未到，就先顧好面前要做的事吧！ 起碼現在，我叫做儲了少少底氣，可以選擇想合作的公司夥伴。如果我永遠留在舊公司，不敢開始這一步，我就永遠連這個選擇權也沒有。 今日終於見完第一個business客，過程真的很開心、很有滿足感！我知道對很多創業經驗豐富的人來說，我還是一個超級小白，還有很多事情我需要學習，所以，我真的很想在這裡記錄我整個歷程，因為我的其中一個5年目標是寫一本有關自己的著作（書），是類似Happiness project / Help Me / May be you need to talk to someone 這一類寫自己過程中的掙扎和學習的書。因為我是一個很沒記性的人，所以我需要先記錄下來，記在日記動力不夠大，記在IG又壓力太大（目前為止我EGO還是很高，不敢大聲說自己的失敗經驗🙈，所以記在 skool 就是最好的選擇。） 之後我會把我見過幾多個客，做了幾多單生意，去了幾多次networking, 識了幾多人，也記在此。同時，我也錄了第一集 創業 weekly yap（但因為之前部電話經常沒memory，所以我錄了幾次也中段斷了，但我會把這些斷斷續續的片段剪輯好，然後在這發佈） 暫時的紀錄： Week 1: - 1st networking ---- 6:30am networking (在場有大約一百人）（小小記錄，面對100人講自介好尷尬，很沒信心，問題不在面對的人數，而是自己還未確認這新的身份認同，下次要講好一點，自信一點！） - 收到一個enquiry ---- 雖然只是enquiry，但潛在客戶把其他公司的報價也告訴了我！（我當刻覺得他是天使，因為說真的，雖然我有幫「個人」做自媒體行銷的經驗，但對business客我始終是初哥，完全是不懂如何報價！但他告訴了我後，起碼有個底氣去砌個quotation出來! (弱弱一問，有經驗的人可否分享一下，如何更好地做market research? 如何可以知道別的公司收緊幾多錢？🙈） - 5場 friends gathering (breakfast / lunch / dinner) ---- 自由後最開心是有大量時間和朋友聚會，現在要習慣把朋友聚會記在google calendar，否則真的會忘記！ - 4日 working / reading in cafe -- vision board 真的是小心寫，因為寫了就會實現！當時寫了想每個星期有兩日接到阿囡放學 (4pm)，有兩日在cafe專心做creative work。現實真的實現了！（但當時應該把condition 再寫得清楚一點，例如同時不用焦慮生意收入XD）

(故事週報＃2) Hi 👋🏻, 這封信寫在讀書會結束後的第三天。 雖然身體還是有點累，但那種興奮的感覺還在血管裡流動🫀 因此，我很想把這次讀書會後的感覺記錄下來， 為自己留記錄之餘，也希望和你分享當中的心情起伏。 首先，想跟你坦白一件事。 如果你當晚在現場，你可能會覺得我很淡定。 但其實在開場前的幾小時，我還是緊張得很！ 哪怕我已經準備了很久，哪怕流程在腦海裡rehearsal了多少次， 但我的腦袋還是不停地嚇自己： 「死啦，如果有 Dead air 怎辦？」 「如果我說錯話，出醜了怎算？」 我已做了6次讀書會，為什麼還有這種感覺？ 那是因為這是我第一次挑戰：完全沒有 PowerPoint 的一次讀書會🗣 (就是2小時只聽我們齋talk) 以前搞活動，我有一種執著。 我覺得一定要有靚的 Visual，要有 PPT，活動豐富，有小食， 那萬一我演講和訪問的部分做得不夠好，大家還是會記得那開心互動的氛圍吧 🥲 這些準備 就像是我的保護殼，有了它們，我才覺得自己「有價值」，才覺得安全。 但今次，我決定扔掉這個保護殼🥶 今次，我挑戰將「導讀」和「訪問」結合， 甚至把這變成一場沒有畫面的「純分享會」(除了一開始播了一段frozen 2 的影片） 結果，我發現我做了一個很正確的決定🤎 因為沒有了畫面，我放了更多專注力在和嘉賓，和觀眾的連結上 我覺得那一刻我就像《心流》這本書所說，進入了一個 "flow" 的狀態 🌊 🌤 我經常覺得，在這個時代，「專注」 是最稀缺的資源。（特別是我，我覺得我有ADHD... 🥲) 要大家放下手機，連續兩小時聽我們講話，其實很難。 但當晚，我看見了觀眾和嘉賓投入的眼神，感謝大家和我一同專注地渡過了這2小時， 一同獲取了滿滿的「回憶股息」。 有位觀眾事後跟我說：「個場咁靚，搞到我坐係度聽都覺得好緊張！」 我聽完不禁笑了。 這同樣地也是我想給自己的效果。 因為有你們在場，有這種「緊張感」，我和嘉賓才能被推上一種極致專注的狀態 🌊 這就是我最享受的其中一件事：現場演講（這是我的心流，我的熱情） （另一樣是大腦的運轉（思考、寫作）） 當演講時，我會很自然忘記時間，忘記恐懼（也許這就是我想講 TED talk 的原因吧） 活動結束的一剎那，說實話，我第一個感覺不是「很有成就感」。 而是 「放下心頭大石」。 我心想：「呼，好彩一切順利!」（那一刻才記得活動前的恐懼！） 等到那口氣鬆下來（什至是隔了幾天後），那種深層的滿足感才慢慢湧上。 👩🏻‍💻你呢？ 在生活裡，你是不是也是為了安全感，抓著某些「保護殼」（例如完美主義，過度準備）不敢放手？ 你是不是也認為，「我已到了這年紀，不能再挑戰自己什麼了。演講？不了。 思考自己有什麼技能，能力？不了（思考自己「最想做什麼，做得好的是什麼」其實是人生一大挑戰！）」 也許下次，試試相信自己。 當你逐步放下安全感，一步步踏出舒適圈，你會發現自己能做到的比想像中多。 （一年前的我不敢想像會因個人品牌而有陌生人來參加我的讀書會！） 放下那些過去的包袱（社會告訴你一定要怎樣怎樣），你原本的力量才會真正流動出來。 如果你也喜歡這種深度的交流，如果你也想找回那種專注的「心流」⋯⋯ 請持續關注這個社群。我 2026 年的一大目標，就是把這裡搞得熱鬧起來！ 透過書、電影、正向心理學，幫大家重新編寫自己的人生故事🤎🤎（過去敘事、未來願景） Love, Clara @10minscoffeechat_hk (IG) P.S. 當晚有一個環節，我問了觀眾一條問題。我原本以為這條問題很老土、很離地。 結果活動後有位觀眾告訴我這條問題給了她很大的啟發... ！ (下星期的故事週報，我再跟你分享這個故事🤎✨)

如果你渴望財務自由、時間自由和創作自由，除了傳統打工，創業是最佳途徑。 但問題是：「作為新手，我該做什麼生意？」 昨天看了一段Ali abdaal的影片，他說了一個令我反思創業方向的point ：你不該賣便宜的東西，你應推出價值 $2,000 到 $20,000 美元的服務項目 原因如下 1️⃣ 財富方程式：價格 vs. 人數 賺錢的公式很簡單：收入 = 客戶數量 (People) x 單價 (Price) 假設你的目標是年賺 10 萬美元 (約 78 萬港幣(每月65000)），你有幾種達成方式： - 困難模式 (紅區)：賣 $10 元的東西給 10,000 人。 - 打工模式：賣一份 $100,000 元的服務（你的時間）給 1 個老闆。 - 簡單模式 (創業推薦)：賣 $10,000 元的服務給 10 個人。 Ali說，為什麼新手要避開低價市場？ 許多人誤以為賣便宜的東西（如 $10 的電子書、$20 的衣服）比較容易。這是大錯特錯的。 🚨在商業世界裡，尋找客戶 (流量) 遠比提高價格困難。 要找到 10,000 個付費客戶，你需要龐大的行銷預算和名氣， 但要找到 10 個願意付高價的客戶，對新手來說反而更容易達成。 (所以在一次線下分享中，他說他不建議以sponsorship來作為你建立個人品牌的主要收入（就是傳統的KOL)，因為你需要龐大的follower base，廠商才開始留意到你而建立龐大follower base 不是「容易模式」) 2️⃣ 鎖定甜蜜點：$2,000 - $20,000 美元 新手創業的最佳定價區間應落在 $2,000 到 $20,000 美元 之間（HKD16,000 - 160,000 / year) 。 ❓你可能會害怕：「我哪有價值幾千美金的技能？」 但事實是，當你銷售高單價服務時， 你只需要極少量的客戶就能維持生計並建立六位數的業務。 這能讓你避開與大企業在「以量制價」的紅海中廝殺。 3️⃣ 商業模式：產品 vs. 服務 當提到創業，大多數人想到的是「產品」（賣 App、賣衣服、開餐廳）。 但這通常是困難模式，因為產品利潤薄，需要拼銷量。 🌟 新手應從「服務型商業 (Service Business)」開始。 服務業（如諮詢、代營運、專業服務）佔據了經濟的巨大份額， 但因為不夠「性感」，常被忽略。 服務交付的光譜 (The Service Spectrum) ---- 要能收到高價，你需要選擇正確的交付方式： 1. Do It Yourself (DIY)：賣課程、電子書。 價格低，競爭大，AI 容易取代資訊類產品。不推薦新手。 2. Done With You (DWY)：一對一教練、顧問輔導。 價格中等，需客戶自己動手。 3. Done For You (DFY) —— 推薦首選：你幫客戶完成工作。 價格最高 ($2k-$20k)。 例子：與其教會計師如何做行銷 (課程)，不如直接幫他們建立一套自動化吸客系統 (代操)。 ✨📝 結論： 想要開啟簡單模式，請做 「代操服務 (Done For You)」。 4️⃣ 如何找到你的利基市場 (Niche)？ ✨✨📝📝📝 要成功銷售高單價服務，你需要解決有錢人的痛苦問題。 兩個核心問題： 1. 你的客戶是誰？ 找有錢人或企業 (B2B)。 不要試圖賣高價服務給沒錢的學生或大眾。 2. 你解決什麼問題？ 問題越痛苦，價值越高。 高價值服務的標準： 你的服務必須能帶來具體的投資回報 (ROI)： - 幫他們賺錢：例如「幫企業提升銷售額」。 - 幫他們省錢：例如「幫會計事務所縮短客戶引導時間，節省大量人力成本」。 ✨✨✨📝📝 避開「無形」的承諾 （intangible promise) 盡量避免銷售純粹內在的轉變，如「提升自信」、「克服冒名頂替症候群」。這些很難定價。 ✨📝📝📝 轉化思路：將無形轉為有形。 - ❌ 我幫你克服職場焦慮。(intangible promise) - ✅ 我幫你克服焦慮，讓你在下一次績效評估中獲得升職加薪。(tangible / actual result) -------------------------------------------------------- 📚 總結：新手創業的「簡單模式」路徑 如果你想在今年達成財務自由，請遵循以下步驟： 1. 拒絕低價競爭：不要賣 $20 元的商品，目標是 $2,000 - $20,000 的訂單。 2. 選擇服務業：不要做實體產品或軟體，做服務。 3. 提供「代操」服務 (Done-For-You)：直接幫客戶解決問題，而不是教他們怎麼做。 4. 鎖定 B2B 或高淨值客戶：解決他們「賺錢」或「省錢」的痛點。

(故事週報 #1) Hi 你好👋, 這個週末，我做了一件很「不創業家」的事 ——我窩在梳化上，重看了一次 Disney 的《Frozen 2》。 以前看，只覺得歌好聽，畫面好靚。 但這一次，或許是因為自己正處於人生轉換的階段， 我對電影裡那座「大堤壩 (The Dam)」有了完全不同的解讀。 在電影裡，祖父建造堤壩的名義是為了和平與保護， 但實際上，它削弱了森林的魔力，也困住了所有人。 這讓我聯想到我在讀《The Mountain Is You》時學到的一個概念 ：「自我破壞 (Self-Sabotage) 其實是一種誤用的自我保護。」 我們很多人心裡都有一座堤壩。 它可能是那份你其實不喜歡、但很穩定的工作； 它可能是你不敢發佈的那篇 Post； 它可能是你明明有夢想，卻告訴自己「我不行、太遲了」的那些藉口。 我們以為這些堤壩保護了我們免受失敗的痛苦， 但事實上，它也阻擋了我們生命的流動，封印了我們原本擁有的力量 (Power)。 跟你說句真心話，我現在其實很害怕。 從職場轉換到建立自己的事業，這個過程就像是親手把心裡的堤壩鑿開。 我知道一旦鑿開，洪水（不確定性、別人的眼光、收入的壓力）就會湧進來。 有好幾個晚上，我都在想 ：「天啊，我為什麼要這樣折磨自己？舒舒服服過日子不好嗎？」 這種想退縮的念頭，就是那座山。 但我還是選擇繼續鑿。為什麼？ 因為書裡有一句話，給了我莫大的勇氣： "When your motivation is to live a different, better life, you will find that many resistances disappear because you are driven by a vision that is stronger than fear." 「如果你的動機是想要過不同的、更好的生活， 你會發現很多阻力都會消失，因為你被一種比恐懼更強大的願景所推動。」 在電影的最後，堤壩倒塌了，洪水湧向王國。 每個人都以為這就是毀滅，但結果呢？Elsa 用她的力量拯救了大家。 你不會因為離開舒適圈而死掉。 相反的，你會在洪水中發現，原來你比自己想像的還要強大。 如果你也覺得自己正困在某種循環裡，或者你也想打破心裡的堤壩，但不知道從何下手... 我想邀請你參加我在 12月17日舉辦的讀書會。 我挑選了三本今年對我心態轉變最大的書： 1. 《The Mountain Is You》：看清自我破壞的根源。 2. 《The Pathless Path》：重新思考工作與人生的意義。 3. 《Be Your Future Self Now》：如何用未來的願景驅動現在的自己。 我們不會分享速成的發達秘笈， 但我希望能透過這些書中的智慧，以及我和嘉賓們的真實掙扎分享， 給你一點點勇氣，去面對你自己的「那座山」。 報名連結： https://forms.gle/bBJSVxF6YFhKRoVUA 期待當日見到你 😊🥰 Clara @10minscoffeechat_hk

這幾天，大埔的那場火災，讓整個城市的空氣都變得沈重。 看著新聞，我和你們一樣，心裡閃過那種很無力的感覺 ：「人生如此無常，我們這麼努力規劃未來，真的有意義嗎？」 ：「不如算了吧，活在當下，及時行樂就好。」 這是一種很人性的自我保護機制。當未來變得不可控，我們傾向縮回現在。 但這兩天我重讀心理學家 Benjamin Hardy 的《預見你的未來 (Be Your Future Self Now)》， 書中的一句話擊中了我，也剛好回答了我內心的掙扎： 「人類的行為並非由『過去』驅動，而是由我們對『未來』的展望所驅動。」 這聽起來有點學術，心理學稱之為「目的論」。 簡單來說，我們當下做的每一個選擇，其實都是為了「去到某個地方」(正向推動) （或「不去某個地方」(較負面推動)）。 這讓我意識到一個常被誤解的概念：擁有長遠的目標，與「活在當下」其實並不衝突。 相反，唯有當你對未來有極致清晰的看見，「活在當下」才不會變成「得過且過」。 ---------------------------------------------------------------------------------------------- 為什麼？這裡我想分享書中三個對我啟發很大的心理學概念，或許能讓你從迷茫中找到一點方向。 1️⃣。心理學的「選擇性注意」：你只看見你在乎的👁 這本書提到一個概念叫「選擇性注意 (Selective Attention)」。 你試過想買某個型號的車子嗎？ 一旦你決定了要買那款車，突然間，你會發現街上滿滿都是那款車。 世界沒有變，變的是你的關注點。 如果你的未來是一片迷霧，你的大腦就無法過濾資訊。 你會被每一個彈出來的 Notification、每一個看似好賺的機會、 每一個別人的評價所干擾。你會覺得很累，因為你在處理過量的「雜訊」。 但一旦你確立了目標（例如：我要建立強大的個人影響力），你的大腦就會自動幫你過濾。 你會開始忽略那些無關的 gossip，你會對無效的社交說 No。 你變得專注，不是因為你刻意忍耐，而是因為其他雜訊對你來說，已經變得「不可見」。 2️⃣。頻繁更換目標，是恆毅力的殺手🤾🏻 書中提到 Mr. Beast 的巨大成功。很多人看他是運氣好、懂演算法。 但從心理學角度看，他的成功來自於他對「未來自我」的全心投入。 他很早就決定了自己要成為頂尖的 YouTuber， 這個目標清晰到讓他願意在無人問津時，依然持續打磨每一個影片。 這就是恆毅力 (Grit)。恆毅力不是死撐，而是「長期維持同一個目標」的能力。 我見過很多有才華的人，今天想做電商，明天想做自媒體，後天想炒bitcoin。 「怕錯過 (FOMO)」的心態，讓我們不斷切換跑道。 結果是，我們永遠在做「從 0 到 1」的起步，卻從未享受到「從 1 到 100」的複利效應。 頻繁更換目標的人，無法培養出恆毅力；而沒有恆毅力，我們就很難在任何領域達到卓越。 3️⃣。有方向的「當下」，才是真正的活著💝 回到開頭那個沈重的問題：既然人生無常，為什麼還要規劃？ 因為沒有未來的當下，不是自由，而是漂泊。 如果你不知道船要開去哪裡，任何風向對你來說都是逆風。 我理解的「活在當下」，不是今朝有酒今朝醉的逃避。 真正的活在當下，是當你清楚知道自己 10 年後想成為一個怎樣的人（更睿智、更從容、更有影響力）， 那麼你今天所承受的每一個挑戰、每一次讀書、每一場深度對話，都會變得有意義。 只要你的未來足夠清晰，當下的困難就只是一個過程，而不是結局。 ----------------------------------------------------------- 📝 寫在最後： 這幾天大家都不好受。如果你覺得累，休息一下完全沒問題。 但請不要因為恐懼，而放棄了對未來的想像。 正是因為生命有限，我們才更不能把時間浪費在那些「不在我們目標清單上」的瑣事上。 我想問問大家： 如果拋開恐懼，你腦海中那個「10 年後理想的自己」，正在做著什麼樣的事？ 歡迎在下面留言，或者寫在你的筆記本上。 一旦寫下來，你的「選擇性注意」就開始工作了。 #預見你的未來 #心理學 #書評 #恆毅力 #選擇性注意 #自我成長 #創業心態 #深度思考