你好， 我是 Clara，這是我第一封正式寫給你的 newsletter。 ​（你會收到這封信，是因為你曾留下 email 取得免費資訊。 如果這封信不再適合你，你也可以隨時取消訂閱。） 說了差不多一整年，我終於下定決心，開始這個 newsletter 計劃。 不知道你有沒有類似經驗： 有些事你很想做，也覺得自己應該去做。 你甚至在心裡想像過很多次，「如果真的開始了，人生可能會有甚麼不同？」​ 但就是一直下不了決心。 不是完全忘記了， 也不是不在乎。 只是每次想開始的時候，好像總有一個聲音說： 「再等一下吧。」 等我準備好一點先。 等我再想清楚一點。 當然，我也有這個問題（否則這個newsletter計劃就不會整整拖延了超過一年的時間） 所以第一封信，我想先由夢想第一殺手——拖延開始說起。 我想由我多年前讀positive psychology時的一個理論開始說起： 人做一件事，大概有兩種很大的推動力。 一種是逃避痛苦， 另一種是追求快樂、目標，或者一個更好的方向。 當然，人不是那麼簡單， 不是每一個決定，都可以粗暴地分成「逃避痛苦」或「追求想要的東西」。 很多時候，我們的決定裡面，其實混合了恐懼、責任、期待、現實和渴望。 但我開始慢慢發現一件事： ​如果你每一個重要決定，都是因為你想逃避某些痛苦，你的人生會很容易被恐懼推著走。 相反，如果你每一個重要決定，都是因為你想靠近一些真正想要的東西， 即使中間會有掙扎、有不確定、有害怕，你的人生仍然會一步一步，走向你真正想去的方向。 我最近讀到 瓦基 的《情境智慧》，書裡提到兩種焦慮。 一種是「推進器型焦慮」、 一種是「絆腳石型焦慮」。 我覺得這和上面「逃避痛苦」或「追求想要的東西」的概念很相似。 書裡有一句話我很喜歡： 「當焦慮對你說：『你不夠好』的時候，通常都在騙你；但是當它說：『這件事對你很重要』的時候，它幾乎從不說謊。」 這句說話對我來說很有力量，教會了我分辨那種焦慮應該要放下，那些與之同行。 因為很多時候，我們以為拖延是因為自己懶、沒有紀律、沒有時間。 但可能更深層的原因是： 我們不是不知道要做甚麼， 而是不知道自己為甚麼要做。 又或者，我們以為自己想做某件事，其實只是想逃避另一件事。 例如，辭職。 一個人辭職，可能是因為不想再面對公司的事，不想再處理壓力，不想再忍受那種日復日的消耗， 但另一個人辭職，可能是因為他真的有一件很想做的事，有一個想靠近的方向，有一種生活想慢慢建立出來。 表面上，兩者都是辭職， 但背後的能量完全不同。 前者是逃走， 後者是走向。 而這，可能就是拖延其中一個最大的方向。 你是在向前走，還是在逃避某些東西？ 為甚麼我今次會這麼 firm，願意給自己一個半年至一年的承諾去寫這一系列的 newsletter？ 不是因為我突然變得很自律。 也不是因為我終於找到甚麼神奇的時間管理方法。 而是因為我真的有一個方向。 我真的有一些想做的事。 我真的想用閱讀、反思和寫作，去記錄一個人如何重新設計自己的人生。 當這件事不只是「我應該做」，而是「我想成為這樣的人」，拖延的力量就少了很多。 當然，克服拖延的技巧，大家都聽過很多。 甚麼五分鐘法則， 甚麼五秒法則， 甚麼先做最小一步。 這些技巧有沒有用？ 有。 但我開始覺得，真正長遠的改變，不只是靠技巧。 而是你要開始問自己： 我現在這個決定，是由恐懼推著我走？ 還是由未來的自己拉著我走？ 這也是為甚麼，這個「50 本書 newsletter 計劃」，我一定一定想用 《Be Your Future Self Now》作為第一本書。 --- 因為這本書最打動我的地方，是它提醒我： 你不是要等到未來某一天，才成為你想成為的人。 你可以現在就開始，用未來那個自己的角度，去為此刻做決定。 我不敢說每一個決定，在短期內都一定正確。 因為人生不是那麼簡單。 一個決定會不會成功，還牽涉到成功機率、資訊是否足夠、時機、資源，以及很多不可控的東西。 但我相信，如果你長期用「未來的自己」去做決定，你的人生方向會慢慢改變。 你會開始少一點因為害怕而選擇。 多一點因為想靠近而行動。 而這可能就是我想用這封 newsletter 開始的原因， 不是因為我已經完全想清楚人生， 也不是因為我已經變成很有紀律的人。 而是我想練習，每一次做決定時，都問問自己： 「如果我是未來那個更自由、更真實、更接近自己的版本， 我現在會怎樣選？」 這就是我想在接下來一年會做的事。 我會用 50 本書，配合我的生活反思，去記錄一個人怎樣慢慢重新設計自己的人生。 不是要教你變成另一個人， 而是邀請你一起想： 我們可不可以由今天開始，少一點被恐懼推著走， 多一點被真正想要的人生牽引？

…數下我講左幾多個「驚」字 補充一下，我怕一件事持續不了下去，主要是有關「關係」上的持續與否 這與我的 32.4 的 4爻有關，這個有機會再講

其實係因為怕 publish 而諗極都諗唔到一個最好的系列方向？真係要試左出街先？話係series 但拍一兩集咁就無這樣好嗎？ 大家又點睇？ Day 10 再和你分享我暫時諗到的幾個series 方向

今年，我決定把生活當作一個「實驗室」🔬。社會上的聲音太嘈雜，要完全相信自己的直覺並不容易。所以我給自己定下一個小測試：如果我完全信任直覺，並用人類圖這本「人生說明書」來輔助決策，生活會有什麼變化？ 現階段我想給自己多一點發揮空間，把「在網上分享（Creative）」和「賺錢」這兩件事暫時分開，專注於建立真實的連結。 以下是今天影片的幾個重點 highlight： 1️⃣ 聽從直覺：N人與人類圖 1-8 通道 我的人類圖只有一個天賦（Channel），就是 1-8 通道。這條通道連接著 G中心(方向中心)與喉嚨中心，意思是：我必須「做自己」，真實地表達自己的方向，而這份真實便會自然地影響他人。 在建立個人品牌的路上，這就是我的影響力所在，所以我決定順著這個方向走。 身為「N人（直覺型）」的我，其實身邊最親的也是「S人（實踐型）」。最近突然有一個很大的體會：我們N人經常憑直覺就知道「這件事可行」，但常常被需要實證的S人影響，導致不敢大膽說服身邊的人，也不敢花時間去實行。等到所有的可能性都被證實時，往往已經太遲了。今年，我不想再為此後悔（抌心）！ 2️⃣ 天賦不代表完美，而是「比較容易上手」 天賦是告訴你：學什麼會比較得心應手。對我來說，對著鏡頭說話（Talking head presentation）、做 Book Club、Pitching 都相對自然，我不會怯場或口窒窒。 但我深知，Presentation 最核心要學習的是「邏輯思考」。從一個人平時的 Yapping（碎碎念）中，其實很容易看出那個人的邏輯脈絡。朋友說我思考清晰，我希望這是我的優勢，但也渴望把它磨練得更銳利。尤其是做 Short-form content，如何在極短時間抓住注意力，是我接下來的課題。（但我也希望取得一個好的平衡，不跟從演算法，只抓別人注意但內容卻沒什重點和啟發。） 3️⃣ Alex Hormozi 的「最佳學習 5 步法」 為了精進表達與內容，我重溫了 Alex Hormozi 學習新技能的 5 個步驟，覺得很有用，也有明確SOP知道怎樣「刻意練習」和精進一項技能： 1. 做極大的量（Do a lot of volume）： 我決定開始瘋狂 Yapping 和做 pitching。 2. 找出表現最好的 Top 10%： 對我來說，好表現的指標不是演算法，而是 「真實的反饋（Feedback）」——是你們看完後的共鳴、留言和 DM。這一切歸結為兩個字：連結。 3. 分析最差的 90%： 找出那些失敗的內容，到底差在哪裡？有什麼不同？ 4. 複製成功（Do more of the Top 10%）： 把做對的事情，放大做、重複做。 5. 避開地雷（Avoid the worst 90% at all cost）： 知道什麼行不通後，就絕對不再做。 🚀 接下來的 Action Plan 這 5 步很淺白，但關鍵在於執行。所以接下來我打算： - 日拍 Yapping： 大量輸出（未必能做到日更/日剪，但一定會日拍），觀察自己的進步。 - IG 真實紀錄： 讓大家看到我真的在 Take Action！無論結果好壞，都把變化紀錄下來。這就像《Help Me》這本書的概念一樣，而這也是我未來打算出書的方向 📖。 👇 想聽聽大家的想法：你們有看過自己的人類圖或 MBTI 嗎？有沒有哪一個「直覺」或「天賦」是你一直想嘗試，但還沒行動的？歡迎在下面留言告訴我，我們互相督促吧！✨📩 https://youtu.be/jfW6gL6hKhk?si=IHZF2cxwbc6FLAAW&t=664

（就看看年尾會發生什麼吧！） 「如何在2026年賺到第一個100K?」 — Alex Hormozi 的6步驟分析與實踐（一年實驗計劃） 描述： 在今日的創業日記中，我分享了觀看 Alex Hormozi 影片後的啟發，討論了如何在2026年賺到第一個100K的6個步驟。我強調了SOP對我的重要性，因為它能幫助我保持專注並減少焦慮。我詳細解析了6小時分配法則（4小時推廣、4小時交付、4小時學習），以及如何通過大量創作、研究頂尖10%的成功案例、避免底層90%的錯誤來進步。我目前專注於內容創作和客戶開發，並計劃製作更多創意影片和推銷演講，同時不被外界評判所影響，持續改進我的演講技巧和客戶連結能力。 #創業日記 #賺錢策略 #100K目標 #內容創作 #自媒體行銷 #創業心態 #SOP系統 #客戶開發 #演講技巧 #創業日記Day6 逐字稿： 現在 我講 了 每天 , 我 都 要 做 , 我 就要 去 做 了 我 今天 想 分享 , 我 看 了 一個 Alex Hormozi 的 影片 “If I want to make my first 100K in 2026 , I will do this .” 他 很多 影片 其實 都 是 這一類 的 Title 但是 其實 是 挺 好 的 , 每個 人 都 需要 一步步 , 一個 穩定感 、 安全感 我 也 不 例外 , 我 是 極喜歡 SOP , 因為 我 是 一個 很 浮 的 人 , 所以 我要 知道 「我 在 哪 一步」 , 然後我 就 不會 太 擔心 未來 , 不會 太 焦慮 。 然後我 就 會 專心 在 我現 在 這 一步 我覺 得 對 我 來 說 , Focus 真的 是 一個 很 需要 學習 的 東西 影片中 有 提到 6 steps to first 100K 第一 個 就是 Cut all costs , 我 一向 都 不是洗費 很大 的 一個 人 第二 就是 Save time , 利用 你 上班 之前 和 下班 後 的 時間 如果 你 不是 返 朝九晚五的 , 那 怎樣 用 你 的 時間 呢 ? 他 就是 這樣 說 的 , 第一個，4 hours promotion , 你 讓 人 知道 你 在 做 什麼 。 這個 我 想 我現 在 拍 的 創業 日記 也 有用 。 雖然 不是 直接 promotion , 因為 我 發現 了 一樣 東西 , 我 知道 很多 tactics , 我 也 在 幫 其他人 做 這些 tactics 。 但是 在 哪個 品牌 上面 , 我 真 心想 做 真正 的 自己 。 所以 我會 覺得 , 我現 在 對 B2B 的 客戶 , 我會用 networking , 在 這裡 告訴 大家 我 在 做 什麼 。 第二 個 就是 4 hours delivery , 就是 讓 人家 deliver 你 promise 了 別人 的 東西 。 這個 當然 也 是 重要 的 , 如果 你 做 service , 你 就要 deliver 你 的 service , 如果 你 做 product , 你 就要 deliver 你 的 product 。 第三 個 就是 4 hours building 意思 是 學習 , 你現 在 要 做 什麼 , 或者 之後要 做 什麼 , 或者 怎樣 做到 我 還在 學習 中 因為 我 現在 客 始終 不是 很多 , 所以 大部分 是 在 promotion & building 那裡 。 deliver 方面 現在 有些 pitching , 最賣力 做 的 , 就 沒 有 太 多 project 在手 。 第三 是 , 你 知道 你 的 時間 應該 放在 哪裡 , 你 知道 你 cut cost , cut 什麼 cost 。 第三 就是 , 你 要 research 一個 技能 , 是 別 人會給 錢 的 , 這個 我 也 figure out 了 , 就是 自媒體 行銷。 我 對 客戶 , 小企業 , 有 BR , 做 了 一段 時間 , 他 想 增加 他 的 marketing channel , 在 IG , 讓 更 多 人 知道 他們 品牌 的 故事 , 還有 更 多 人 知道 他們 品牌 第四 就是 spend time learning , 這個 怎樣 學習 , 我覺 得 我現 在 處於 這個 第四 步 。 講spend time learning 之前 , 我 先 說 第五第六 個 step , 因為 我 還沒去 到 第五第六 個 step , 我 不會 太 focus , 但 我 都 說 給 大家 聽 , 第五 就係 spend money in the right places , 就是 放金錢 在 最 重要 的 , 最 對 的 位置