Desafio Arena - Combate 6 - parei 4 vezes e foi nos lunges e muito puxado e o que mais custa 🦵🦵

Desafio Arena - Combate 5 - parei ainda umas poucas vezes pois já não sentia as pernas 🦵 🦵

Foi ontem mas esqueci-me de partilhar, fiz o Desafio da Arena, Combate 4 - 4 rondas

E foram logo dos treino os últimos da semana 3 do Desafio ELITE Treino 8 - abdominais e gluteos e o última sequência fiz 3 rondas e meia Treino 9 - a Pirâmide foram 31 minutos

Não aguentamos as novidades 🤭🤭 Uma das coisas que mais nos pediram ao longo dos últimos meses foi mais apoio na parte da nutrição: receitas, ementas e ideias simples para o dia a dia. Na nova app vais poder criar a tua ementa, gerar a tua lista de compras, escolher receitas e até quando não sabes o que fazer tiras uma fotografia ao que tens no frigorífico e recebes em 10 segundos uma receita que possas fazer com esses ingredientes e com o tempo que tens disponível. 🤭 parece mentira não é? 😅 Estamos mesmo muito orgulhosos deste passo. Isto nasceu do vosso feedback, das vossas sugestões e de tudo aquilo que nos foram dizendo ao longo do tempo. Obrigado por estarem desse lado e confiarem em nós a vossa jornada ❤️ OUTRA NOVIDADE: Isto é apenas uma das várias novas funções do ie vai ter a app nova. 🤭🥰 Agora queremos saber: quem está ansioso por usar esta nova área de nutrição?