Ente amanhã e quarta feira vão receber no vosso e-mail o acesso à nossa nova plataforma 🥰 Serão muitas muitas novidades!! 🤭 Após entrarem na app vão ver que ainda não vão ter os pontos aqui desta porque nós ao longo da semana é vamos juntar as informações de uma com a outra. Podem explorar à vontade e começar a ambientarem-se 🥰🥰 Se alguma coisa não estiverem de acordo com o nível que vocês estão depois enviem mensagem privada ou pela app nova ou por esta. Prontos finalmente para o próximo nível? 🤭🤭

Preciso da vossa ajuda. No primeiro treino da primeira semana ficamos muito doridos? O tempo está a apertar e eu estou a perceber que vou ter que fazer os treinos praticamente seguidos. Tenho medo de não conseguir por serem puxados 😕😕😕

Ir ao supermercado, é fazer escolhas. Hoje pensei que as minhas escolhas podem sempre melhorar 💪

Não aguentamos as novidades 🤭🤭 Uma das coisas que mais nos pediram ao longo dos últimos meses foi mais apoio na parte da nutrição: receitas, ementas e ideias simples para o dia a dia. Na nova app vais poder criar a tua ementa, gerar a tua lista de compras, escolher receitas e até quando não sabes o que fazer tiras uma fotografia ao que tens no frigorífico e recebes em 10 segundos uma receita que possas fazer com esses ingredientes e com o tempo que tens disponível. 🤭 parece mentira não é? 😅 Estamos mesmo muito orgulhosos deste passo. Isto nasceu do vosso feedback, das vossas sugestões e de tudo aquilo que nos foram dizendo ao longo do tempo. Obrigado por estarem desse lado e confiarem em nós a vossa jornada ❤️ OUTRA NOVIDADE: Isto é apenas uma das várias novas funções do ie vai ter a app nova. 🤭🥰 Agora queremos saber: quem está ansioso por usar esta nova área de nutrição?

Segunda feira do dia, alperces bio