Con TDAH pensamos “ya fallé, mejor empiezo el lunes”. Pero fallar un día no borra lo anterior. Regla: nunca fallar dos veces seguidas. Si hoy no se pudo, mañana haces aunque sea la versión mínima 🧠 No necesitas hacer 1 hora de ejercicio puedes empezar con 10 minutos. ¿Qué hábito vas a retomar sin culpa? 👇 Empiezo yo:

Estoy muy orgullosa de ti por querer entender cómo funciona tu mente. Eso habla de lo valiente que eres. Y te lo garantizo: esta vez es diferente. 🫶🏻 Lo que te pido: • Preséntate despues de leer esto…. ya sabes lo que pasa despues. • Participa, conoce a otras Minds. • Desaprende — suelta lo que creías que eras o lo que tenías que ser • No desaparezcas — si te vas en silencio, no puedo acompañarte • Dale like a esta publicación para saber que lo leiste • Si desapareces mucho tiempo, voy a liberar tu cupo para otra Mind que sí lo va a usar Este espacio es tan valioso como lo que tú pongas en él. 👀 No necesitas un DIAGNOSITICO para estar aquí. Cuéntanos abajo quién eres, de donde, si tienes diagnostico o te identificas y que es lo que te cuesta mas trabajo 😮‍💨

Las llaves, el celular, los lentes, el cargador. Si cada cosa tiene un lugar fijo, dejas de buscar y de gastar energía. 1️⃣ Elige UNA cosa que siempre pierdes. Una sola, recuerda que vamos poco a poco. 2️⃣ Dale un lugar fijo (un gancho, un plato, una bolsita). 3️⃣ Regrésala ahí siempre. 💁🏻‍♀️ Un lugar para cada cosa, cada cosa para un lugar. ¿Cuál es la que más pierdes? Empiezo yo 👇

¿Como arrancas la semana?