Wreszcie jest Pięknie! Dziś udało mi się zrobić pełny trening w plenerze. 5km biegania+ trening na gumach 15min i raczkujące małpy :)Pozdrawiam z Gdyni i Pięknego dnia!

Mam już pocięte nowe treningi. : Siła w mobilności 10 etap, sprawne małpy 28, praktykujące 3, małpia 7mka pod ścianą, ALE !!! Muszę dostać się na mojego kompa, a obecnie jestem w Miami więc nie da rady :) te wszystkie nowości w przyszłym tygodniu + dodatki do sztuki poruszania. A tymczasem pozdrawiam z deszczowego Miami :) choć na zdjęciu tego nie widać ;)

Siemanko, odpowiadam na pytania od Was + pomysł na stworzenie swojej rozpiski treningowej https://youtu.be/4qhgTAHCPv0?si=HHjX0afgskkz_Ljd

Cześć wszystkim! Podejmuję rękawicę i zaczynam działać z mobilnością. Mam 35 lat i czuję, jak moje ciało jest coraz bardziej „zardzewiałe”. Biegam, ale niestety często łapię drobne kontuzje i coraz częściej odczuwam, że coś mnie ciągnie, boli albo ogranicza zarówno na co dzień, jak i po treningach. I właśnie dlatego uznałem, że to najlepszy moment, żeby coś zmienić. Nie wtedy, gdy już wszystko boli na maksa, tylko teraz żeby zacząć nową przygodę z mobilnością, lepszym ruchem i po prostu lepszym samopoczuciem. Wykupiłem pakiet na YouTube, zrobiłem już 3 treningi mobility dla początkujących i powiem szczerze bardzo mi się to spodobało. Widzę w tym duży potencjał, fajnie rozpisane poziomy i jasno poprowadzone treningi. Nie będę ściemniał -mam słomiany zapał Ale liczę, że tym razem złapię rytm i to wejdzie mi w krew. Bo to tak naprawdę walka o siebie. Nikt za nas tego nie zrobi. To my musimy zrobić pierwszy krok do przodu. Pozdrawiam!

Bardzo szczera i długa rozmowa, sporo o tym co robimy w TAZ Dojo. Jezeli macie ochotę puścić sobie w samochodzie to zapraszam :) i bede wdzięczny w imieniu moim i Adama za udostępnienie https://youtu.be/W2eoFXf-nps?is=KUjoev8S_VYzCu7R