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幫助產後女性重新建立核心與全身力量, 從不敢用力、害怕運動, 到重新有能力重訓、跑跳、抱小孩, 也重新喜歡自己的身體

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消失了一段時間,因為住院了(第16天) 躺在病床上的這些天,反而是我近10年來最清醒的時刻 被身體強迫停下來,才真正看見自己早已嚴重失衡 用最猛的方式使用身體,卻從來沒有好好照顧它 一邊帶著大家快樂舞動,一邊過著不健康的生活 這個諷刺,我記住了 這次,是身體給我最重要的一課 醫生說我能恢復、能繼續跳舞。這就夠了 出院之後的我,會帶著不同的狀態回來 阿嘟們,再等我一下 by Tjukadr
🤍 需要你的集氣 🤍
1 like • May 3
好好休息~好好康復!
1-1 of 1
Pan Nikky
1
4 points to level up
@pan-nikky-3485
我是健身教練專注在女性運動,透過覺察與運動,重新連結身體與力量

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Joined Oct 29, 2025
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