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透過運動讓 30+ 與產後女性重新建立「能被信任的身體」 加入後你將獲得 •清楚可執行的每週訓練方向 •改善核心、骨盆、下背與全身協調 •減少焦慮、恢復能量與自我連結 •回到穩固、有力量、喜歡自己的身體狀態 •與同頻女性一起前進的支持圈 這裡沒有比較、沒有焦慮，只有你的節奏
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