嗨~大家! 第一單元已經正式上架了： 👉 [ 點此進入 Classroom 課程連結 ] 妳以為這只是隨處可見的網路資料整理嗎？ 不～這不是教科書 這是我這段時間把自己埋在大量文獻與數據中，經過無數次閱讀與蒐集後的真心分享 我不想聊冷冰冰的教條 我更想讓妳知道：月經，其實是妳的神經系統每個月給妳的「全套腦神經重塑使用說明書」 我們從小學過子宮構造、學過衛生棉怎麼用，卻沒人告訴我們什麼是「月節律 (Infradian Rhythm)」 在這一課，我會帶妳了解： - 為什麼妳的「低效率」和「敏感」其實是大腦在做深層整合 - 為什麼妳不需要強迫自己每天都保持一樣的積極 【想請妳跟我分享】 1. 看完第一單元後，可以跟我說說，妳現在正處在哪個節律中呢？ （是創意爆發的濾泡期，還是正在經歷風暴的黃體期？） 2.這份資料對妳有幫助嗎？ 妳的每一個反饋，都是我繼續整理後續單元的動力 接下來我會慢慢更新 Classroom 讓我們一起透過月經順流，找回自己的週期能量✨

過年 對很多女性來說 其實是一場「人設」的考驗 在不同屋簷下 我們很自然地切換成那個「該有的樣子」 媳婦、女兒、伴侶、長姊 角色來回切換著 有時切換久了，也漸漸遺失原本的自己 在這之前 我想邀請妳一起停下來，深呼吸~~ 這場年節的暖身，或許就是我們 2026 的第一場「自我先決」 不是對抗誰，而是在任何角色裡，都不遺失自己 -------------------------------------------------------------- 想問問已婚的妳： 「回婆家過年，妳還是原來的妳嗎？」 想問問未婚的妳： 「回到老家，面對那些『為妳好』的詢問，妳會禮貌地戴上面具，還是能慢慢練習坦然地做自己呢？」 這不是抱怨大會 而是一個 **被支持** 的空間 在傳統觀念的束縛下 我們都有過不得不妥協的瞬間 但今年，我想邀請妳分享一個： ✨ 妳為了守護自己，所做的一個微小決定! 哪怕只是躲在廁所滑手機 10 分鐘 或堅持不進廚房幫忙不屬於妳的家務 那都是一種「自我先決」的練習 👇 歡迎在下方留言分享妳的故事 妳的經歷，可能會成為另一個姐妹「做自己」的勇氣 讓我們在這裡互相拍拍肩，接納那個在不同角色中努力的自己🥰

如果妳已經在這裡一陣子了 但還沒開一則貼文介紹自己 想輕輕提醒妳一聲 😉 📌 現在就用下面這個模版，開一則新貼文<自我介紹> 不用想太多，直接複製貼上，照感覺寫就好 👇 🌙 怎麼稱呼妳： 💼 我的工作領域是什麼類型： ✨ 加入 Red Power 最希望能獲得什麼： （例如：想和大家聊聊有關經期的自我照顧? 好奇好布溫柔當時怎麼開始或接下來的新規劃? 想成為好布溫柔推廣一員並獲得分潤 ? 任何天馬行空的想法都歡迎喔😎 😎 😎 ） ❣ 是否有紀錄經期的習慣呢？歡迎分享妳覺得好用的【經期 APP】 📌 其他任何妳想說的： 🎁 小提醒 : 有完成自我介紹的夥伴，才會被放入這次的抽獎名單喔！ 別害羞～這裡沒有標準答案，只有最真實的妳 讓我們一起，慢慢把這個空間暖起來 🌿我會親自去妳的自介底下跟妳打招呼 （真的很期待認識妳）