今天可以說是又刺激、又緊張的一天 為什麼？ 因為一邊要趕出貨 一邊還要配合加工 雙管齊下 整個人像被丟進洗衣機裡轉 再加上什麼？ 聖誕節要到了 做生意的都知道 聖誕節不是節日 是一場全體店家集體衝刺的戰爭 現在不把貨趕出去 後面等你的就是 跨年、塞單、爆線、全線延誤 我接手這一層樓之後 說真的 幾乎每天都在跑 沒有「慢」這個選項 你有沒有這種時刻？ 事情多到爆 時間被切成碎片 腦袋卻還在逼自己撐住 我後來發現一件很殘酷的事： 壓垮人的 往往不是事情本身 而是「我不能倒」這個念頭 根據一份職場調查顯示 超過 70% 的第一線工作者 壓力來源不是工作量 而是長期「撐著」不敢停 這一點 我今天在倉庫裡 感受得特別深 你知道我突然想到什麼嗎？ 物流 × 佛經 物流講的是什麼？ 1️⃣流程 2️⃣節點 3️⃣緩衝區 高手做物流 一定會留緩衝 因為沒有緩衝 整條線一塞就全倒 結果我們對自己呢？ 完全不留緩衝 事情一來 就直接硬撐 這時候 我腦袋裡突然冒出一句佛經： 「應無所住 而生其心」《金剛經》 以前聽 只覺得很玄 今天在倉庫裡 我突然懂了 「應無所住」 不是叫你擺爛 而是 不要把心 卡死在「一定要撐住」這個點上 你不是機器 你不是流程裡的一顆螺絲 你是那個可以決定何時放慢、何時續航的人 真正厲害的人 不是一直衝 而是知道哪一秒該讓系統喘口氣 我今天在現場 用的是這一套： 【倉庫版 三步安定流程】 第一步 停 10 秒 不是偷懶 是讓腦袋從「爆線模式」退出 第二步 心不住在結果 我只問一句： 👉「我現在能完成哪一件小事？」 第三步 把節奏拉回手上 不是快或慢 而是我選擇此刻的速度 神奇的是 事情反而更順了 🪷 最後留三個問題給你 ❓為什麼我們總把「撐住」當成美德？ ❓如果今天你不是撐而是調整會發生什麼？ ❓下一次壓力來時 你願不願意先留一個「緩衝點」給

1.感謝自己把家庭打掃乾淨 2.感謝老天爺放晴 讓我曬溫暖的太陽 3.感謝自己這兩天完全放空 很單純只做喜歡的事情

放假這幾天 我居然不是在追劇 也不是在補眠 而是研究「顯化」 聽起來是不是有點中二？ 但越看越覺得： ㄟ～這不就是我們感情翻車的秘密嗎？ 很多人談戀愛 剛開始都甜得要命 最後卻搞到分手收場 有人說是緣分盡了 有人怪性格不合 有人嫌對方情緒太多 可仔細想想 其實最核心的問題很可能是 「自己內心深處」 到底覺得自己配得上什麼樣的人 如果你心裡老覺得自己不夠好 或者總怕沒人愛 那你吸引來的 多半就是同樣匱乏、沒安全感的人 然後兩個人一拍即合 卻又互相消耗 這種戲碼是不是很熟悉？ 但當你開始調整心態 把自己放到一個 「我值得、我夠好、我本來就豐盛」的狀態 你就會發現 整個人都變不一樣 你不再緊張兮兮、怕失去誰 而是更穩、更自在 別人看你 會覺得你自帶一種安心感 好像什麼事都難不倒你 而且這種心態不只在感情裡管用 連財富也會跟著改變 你會從「總覺得錢不夠」的人 慢慢變成「錢還會自己找上門」的人 因為你不再用焦慮的腦袋過日子 而是用「豐盛」的視角看世界 說白了 這就是最大的轉變： 你會從一個一直擔心被丟下的小孩 變成一個能安心選擇、穩穩站立的大人 談戀愛的時候不再患得患失 談錢的時候也不再緊張兮兮 所以ㄚ～ 顯化不是什麼神奇法術 它更像是一面鏡子 照出你內心到底覺得自己值不值得 當你開始相信「我本來就夠好」 愛情和財富 才會慢慢開始站到你身邊

第一次聽到這樣的書名 讓我以為是不是一本童話故事 孰不知這是一本講「PAC理論」的代表性書本 此時此刻的我 很好奇什麼事PAC理論呢？ 這本書當中就指名 P➡️父母我（自我） A➡️成人我（高我） C➡️兒童我（本我） 這三個關係又對我們有什麼牽連呢？ 要明白我們的一個教室就是「家庭」 第一位老師也就是「家長」 我們所思所為都跟父母有密切的觀念 無形當中鋼鐵烙印在我們的腦海 問題是我跟父母都是不同性質跟個性 要知道本身我們的天性 孩子都一直活在純真的一面 可是我們的爸媽卻不停地教育我們 甚至他們用過去一套的思維來教化 促使我們的內心小孩被壓抑了 不敢表達自己 也不願意呈現最真誠的自己 卻乖乖地演變成父母眼中的你 無形當中 就會誕生許多不少的抑鬱症 況且現今不少的人已經患有這樣的疾病 基於這樣之下 是不是更需要心理醫生來治癒 可是要知道 「解鈴還須繫鈴人」 所以利用這樣的故事 目的就只有一個 「自我療癒及喚醒」 畢竟說真的 心理醫生只能幫你從中看清楚你的現狀 引導你走出來 這就是他們的工作 剩下的就看個人的造化 然而要曉得一件事情 人生在世最終極的目的是什麼？ 就是「我是一切問題的根源 愛是一切問題的答案」 所以當我們透過「PCA理論」之下 清晰明白自己是不是應該朝向「成人我」？ 當你願意承擔及負責的時候 你的世界就開始轉變了 後來主人翁也不斷地利用心理醫生的指引之下 逐漸朝向剛才我所說的「成人我」 他明瞭任何人都無法控制 唯有自己才能掌握 也與同時 他也清楚自己慢慢地學會接納與包容 因為這個世界任何事情都來自於情緒所引發的 只有當你接受一切的事實 你會發現到 原來生命如此美好 故事說到這邊 不知道你自己身在何處 最終不要忘記你的回家之路 只有這樣才是圓滿的 你認可嗎？ 我祝福你如同祝福自己

你是不是也常問自己： 「我講了100遍，為什麼他還是故意唱反調？」 「我不是壞媽媽啊，我只是不想一直吼…」 其實你不是教不好 是教太快了 你急著「解決問題」 只是因為你太累 太怕再爆炸一次 但孩子不是硬碟 說完就能安裝 他是你最熟悉 卻最難「debug」的存在 換個方向，試試這三招： 1️⃣別急著教，先問他一句：「你需要我幫你，還是陪你？」 2️⃣不想吼就先喘，去廁所洗個臉，比繼續硬幹有用 3️⃣把「教養進度表」撕了吧，每個孩子都在自己的時區長大 你越放鬆 他越能聽懂 你不是不夠好 而是太想做好 追蹤「財少年」 陪你一起打破完美父母的詛咒 練回自在的教養力。