J’ai adoré la séance d’étirement une première pour moi j’ai bien senti les muscles et je sens mon corps tout détendu merci. Est ce que retrouve ce type de vidéo sur votre chaîne et sur you tube ?

Repas de ce midi: tarte de patate douce avec courgettes, curry et curcuma, concombre sauce yaourt et des d’ananas en dessert

Top la séance j’ai adoré et je sens bien mes abdos qui chauffent prête à recommencer

Essai ce midi pas facile à mettre en place mais j’ai du gagner 5 min sur mon repas

Tomate farcies, courgettes au curcuma/herbes de Provence et riz, fromage blanc miel en dessert