Retour au parc à pieds, juste la 4 ans et moi. Pour aujourd’hui, je pense que ça ira

Marche jusqu’au parc

J’ai téléchargé l’application WeWard qui permet de cumuler des Wards convertibles en lots, en fonction des pas effectués. Aujourd’hui, 5969 pas validés. Et voici mon code parrainage si vous souhaitez vous inscrire 😉 Belle journée à vous

Bonjour la communauté ! Voilà mon petit déjeuner (mon préféré). Après une séance de pilates débutant (15 minutes sur 30, je n’ai pas tenu 🥵). Besoin d’un conseil sport : je fais une séance par jour sauf mercredi et dimanche. Je voudrais alterner et avoir un jour dédié à une séance (comme lundi cardio…) Des conseils ? Merci et belle journée

Bonsoir tout le monde. Je rendre juste et je n’ai pas fini le replay d’hier. Je vais me lancer dans le dernier live tout de même. Une application GRATUITE qui est très bien pour la gestion du stress : Respirelax on peut faire de la cohérence cardiaque, de la respiration d’apaisement, du renforcement respiratoire. Vous m’en direz des nouvelles ☺️🥰