Jeg valgte Max 2 timer fordi som vanlig i dagen bruker jeg ca. 3 og 30 minutter på skjerm tid så det er starten men etter hvert vil jeg bytte når det blir lettere. Apper som ødelegger for meg mest er Snapchat, TikTok og Spill. Jeg har planlagt å holde tiden sånn at jeg skal ikke bruke Snapchat mer enn 40 minutter, spill 30 minutter og resten på meldinger eller noe viktig beskjed.

Mobil bruk, kaste bort tiden på ingenting og spille tar mest av tiden min i hverdager. Mobil bruk gir meg minst tilbake.

Dagen har vært bra alhamdulillah.

Til nå rater jeg livet mitt 7/10, min unnskyldning er det at jeg ikke orker å gjøre.

Dagen har vært bra alhamdulillah. Skulle spørre om jeg kunne endre legge tidene mine i hverdager fordi det er alt for sent om det funker og skal starte «se sannheten» fra om med imorgen inshallah.

Det jg er mest stolt av at jg gjorde denne uka er at jg holdte meg for den tiden jeg valgte for å våkne og sove, og det gjorde lyset og mørket bedre. Det som endret seg var det at jeg hadde en bra rutine for å sove og våkne, og det føltes veldig ansvarlig for meg å passe på tiden og videre.

@Natnael Mengistu Kidane selvom du hadde shaky dag er det veldig bra at du klarte alt som måtte gjøres. Mashallah fortsett sånn.