Hjernen sin eneste oppgave er å gjøre deg trygg. Da jeg hørte det første gangen fikk jeg en aha-opplevelse. Da var det ikke noe rart jeg gjorde det jeg gjorde. Det var derfor det var vanskelig å endre vaner, fordi nye ting er skummelt, nye ting - selvom de er bra for deg er det for usikkert for hjernen din. Det gjelder å spise sunt, gjøre noe som er gøy, møte nye folk. Men det som er fint med å vite det er at da kan du faktisk bryte tankene dine med vilje - ta styringa. Legg merke til det i løpet av de neste dagene, hva gjør du som du egentlig ikke vil, men som du gjør fordi det er vane. Når du vil endre noe må det gjøres så lite at hjernen såvidt legger merke til det. Har du lagt merke til det? Det er denne tanken «Gnist i hjertet» er basert på, vi skal ikke gå så fort frem, for hjernen liker ikke det, og da vil du bare holde ut i et halvt år med det. Gnisten skal være en del av identiteten din hele livet. Litt kunnskap blandet med litt oppgaver og litt gøy, så skal vi endre livet til å leve med Gnist i hjertet 🔥❤️

Del i kommentarfeltet med en gif og fortell med den hva du skal i dag/gjør. Jeg kan starte:

Hei og hå 🤩 Her gleder jeg meg til å lære det spennende du har å dele 🥰🙌

Takk for at jeg får bli med i din spennende gruppe🙏 Gleder meg til å bli kjent 🥰