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17d •
Book club: La mujer invisible
Girls, si no sabían, AMO leer y en marzo les quiero compartir uno de los libros que fundó todo lo que transmito aquí. Se llama "La mujer invisible" de Carolina Criado y no tienen que leerlo, no se preocupen, se los voy a platicar en la masterclass de este jueves y de ahí saldrá la actividad. Ahora, si gustan leerlo o escuchar el audio libro, sólo vamos a trabajar con el capítulo de la salud y la medicina. Les dejo encuesta del horario de la sesión
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6 members have voted
1 like • 17d
Prefiero a las 7:00 pm, pero si la mayoría les queda mejor a las 8:00, está bien, sin problema
Feb 4 •
Ayuda para la masterclass de mañana
Girls! Hello, iniciamos febrero hablando mucho de amor propio y el tema de la masterclass de mañana es sobre cómo poner límites cuando quieres hacer cambios saludables pero las personas a tu alrededor no lo entienden. Me encantaría que dejaran en los comentarios situaciones súper puntuales donde les ha pasado eso y acaban cediendo (o no, pero las incomodaron) para que se lleven muy buenas herramientas mañana! Un beso a todas!
1 like • Feb 5
Hola! Hace poco un vecino me ofreció agregarme a un grupo de wsp pues su hijo hace postres (arroz con leche y pay de limón con mucha azúcar y un montón de galletas marías), y así sería más fácil hacer el pedido. Me insistió mucho, a pesar de que le dije que no y no y que eso no lo debo comer ya que tengo prediabetes. No me convenció. Todavía al último me dijo que si cambiaba de opinión le avisara, obvio eso no va a pasar.
Jan 15 •
Día 4. Reto azúcar cero.
Girls! ya está en el classroom la lección 4. Me da gusto leer cómo van triunfando. Mañana hablaremos sobre edulcorantes y el sábado sobre qué hacer en los restaurantes! Recuerden participar para ganar una consulta 1:1 conmigo
1 like • Jan 15
Excelente!!!!, muy interesantes los próximos temas.
Jan 14 •
Reto azúcar cero día 3. Bebidas azucaradas
Girls! ya está la lección 3 en el Classroom y las ganadoras hasta ahora son Bere, Katy y Miriam. Recuerden compartir cómo viven el reto. Para la lección de hoy les invito a participar en esta encuesta. ¿Con qué frecuencia toman bebidas azucaradas?
Poll
7 members have voted
1 like • Jan 15
Hola!! En estos días del reto zero azúcar he notado que ha disminuido mucho el antojo de bebidas con azúcar, he estado tomando agua, leche sin azúcar añadida y con este clima tan frío preparo café.
0 likes • Jan 15
Perfecto, muchas gracias!
Jan 13 •
Reto azúcar cero. Día 2
Girls! ya está la lección del día en el Classroom, espero sus dudas y que compartan sus avances o retos para ayudarlas a lograr este reto al 100!!
1 like • Jan 14
Hola! Hasta hoy, lo que se me ha hecho un poco difícil es la parte del postre, después de la comida me hace falta algo dulce, pero lo he solucionado con un poco de pasitas con chocolate sin azúcar añadida.
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