Si tu veux débloquer le cours suivant, il faut avant tout que tu aies appliqué ce que je t'ai présenté dans celui ci, pour valider ; Réponds sous ce post avec ; -Une capture d'écran de ton tableau d'entrainement mis à jour avec les séries flexibles -Une photo d'une recette incluant des aliments animaux crus (produits laitiers, viande, produits de la mer) (tu peux aussi faire un post de ta propre recette et le référer dans ton commentaire) -Une capture d'écran de ton www.lifeofdiscipline.com avec au moins 10min de méditation de rentré. Moi où un autre administrateur du skool validera ensuite ta participation et te donnera accès au cours suivant !

Si tu veux débloquer le cours suivant, il faut avant tout que tu aies appliqué ce que je t'ai présenté dans celui ci, pour valider ; Réponds sous ce post avec ; -Une capture d'écran de ton tableau de PRs (avec au moins une case de remplie) -Une photo d'un des 5 aliments que je t'ai recommandé d'intégrer dans le cours primal (Maquereau et Sardines ; Huîtres et fruits de mer ; Viande rouge ; Abats ; Hagen Daaz et Glaces au lait cru) -Une photo de ton journaling sur 5 parties (tu peux flouter la photo si tu ne veux pas que tout le monde puisse lire ici) Moi où un autre administrateur du skool validera ensuite ta participation et te donnera accès au cours suivant !

Bienvenue sur mon skool, ici je t'enseigne toutes mes connaissances sur la périodisation concurrente, la primal diet ainsi que le shadow work pour évoluer dans tout les aspects de ta vie. Les Principaux cours du skool se décomposent en 3 parties ; -Fondations (poser les bases dans chaque domaine) -Constructions (commencer à optimiser notre pratique) -Performances (intégrer des outils de plus en plus avancés pour améliorer ses performances et sa santé au plus haut niveau possible) Pour avoir accès au premier cours et commencer ton parcours ! (FONDATIONS), Tu as une action à faire (après quoi moi où un autre administrateur te donneront accès) ; te présenter ! 1 - Dirige toi vers l'onglet "Communauté" (le premier en haut à gauche) 2 - Clique sur "Écrire quelque chose" 3 - Inclus "Présentation" Dans le nom du post Dans ta présentation dis nous ; -Ton Prénom, ton âge et tes principaux objectifs de vie -Pourquoi tu as rejoint ? (ce que tu cherches à améliorer/apprendre) -Ce que tu aimerais atteindre comme objectifs 6 mois après avoir rejoint ce groupe 4 - Commente "Fait" sous ce post quand tu as fini pour que l'on te donne accès !

Salut a tous, je m'appelle Mathieu, j'ai 18 ans et je cherche principalement a perforer dans le sport grâce a une santé optimale et un mode de vie qui me permettra de m'élever autant physiquement que mentalement. Mes objectifs actuels sont d'améliorer ma santé intestinale et hépatique afin d'avoir une base solide pour pouvoir optimiser !