Ieri sera ho scelto una meditazione per sciogliere i blocchi. Non mi è piaciuta🤷🏻‍♀️non mi ha lasciato molto, anche se ho comunque riposato bene! Non sono riuscita ad entrare dentro me stessa, peccato perché le altre mi sono piaciute molto. Questa cosa mi ha innervosita un po', ma ho pensato di continuare e stasera rifarò quella fatta con Giacomo. Questa cosa della sfida settimanale mi ha caricato tantissimo, per cui vorrei cercare di continuare,anche se magari non lo farò tutti i giorni! Dopo la meditazione lo stress è praticamente inesistente, e la carica è alta! Globalmente sono soddisfatta anche se un po' delusa per l'ultima meditazione!

Sono felice dei piccoli passi, pensare in un totale cambiamento sarebbe utopico, sono felice di essermi data l ‘opportunità di vedermi con altri occhi e laddove non ci sono riuscita di silenziare anche poco il mio giudice interiore. E va bene così sempre. Grazie per avermi aiutato a mantenere una costanza, grazie per la condivisione in cui spesso mi rispecchio, nelle vostre vittorie che mi permettono di gioire e nei vostri fallimenti che mi fanno sorridere amorevolmente perchè Va bene sempre🌞

Osservo gli automatismi con cui mi scredito 🙉 Se incrocio uno specchio provo a sorridermi🙈 Mangio in silenzio e spesso cambio il posto a tavola🙊 PICCOLI PASSI “La luce mela dei miei occhi”

Vorrei uscire un poco dalle righe riflettendo effettivamente su quanto mi è stato detto, l'accettare aiuto. Da quando sono piccolo non mi è mai piaciuto chiederlo ne riceverlo effettivamente, mi ha fatto sempre fatto sentire a disagio, come se fosse la prova più forte del mio fallimento. Mi ritrovo molto bene a parlare qui in chat perché ho modo di riflettere, non mi sento obbligato a reagire a chi ho di fronte, reagire come ho sempre fatto fingendo il sorriso o semplicemente scomparendo totalmente da tutte le amicizie quando poi dentro sentivo proprio vuoti impossibili da colmare senza avere nulla da offrire se non la mia sofferenza. Forse per questo la musica è sempre stata una compagna in cui spesso confondermi e sentirmi. Non sono riuscito ancora a scrivere un post nel mio canale instagram (la mia sfida settimanale) ma conto di mettermi già nel pomeriggio. Volevo lasciare due brani di musica da camera (sono quelle che maggiormente mi regalano respiro e mi permettono di sentire) confidando possano essere da amiche anche per voi. Alla prima sono particolarmente legato, in un periodo di forte depressione la ho ascolta in maniera ininterrotta (non per modo di dire) credo per 3-4 giorni ed era l'unica maniera per aspettare che le giornate passassero. Oggi la ascolto con tenerezza, sento ancora tutti quei bui però ho camminato molto da allora grazie alla vita. Vi auguro a tutti una splendida giornata https://www.youtube.com/watch?v=aFVzcyeCAQg&list=RD19XeNOm9VIA&index=5 https://www.youtube.com/watch?v=a6RnT8uxOiw&list=RDa6RnT8uxOiw&start_radio=1

Buongiorno! Queste sere sono riuscita a limitare l'uso del telefono per ragioni futili, utilizzandolo solo per corsi online e meditazioni! Dopo un periodo di grande preoccupazione e rabbia, per ragioni familiari e lavorative, ora sto recuperando benessere ed energia (prima dolori muscolari, allo stomaco e una laringite che non mi lasciava). Buon cammino a tutti!