Gostei, sim senhora. Estava ventinho para estes lados, mas é ótimo saber onde podemos de melhorar.

E é isto passo a passo, cada dias mais fortes. Umas das últimas publicações aqui nesta app.

O desespero destes 15 min com este elástico de plástico nas pernas não é explicável. Tenho de arranjar um desses parecem muito confortáveis para fazer estes exercícios.

Ente amanhã e quarta feira vão receber no vosso e-mail o acesso à nossa nova plataforma 🥰 Serão muitas muitas novidades!! 🤭 Após entrarem na app vão ver que ainda não vão ter os pontos aqui desta porque nós ao longo da semana é vamos juntar as informações de uma com a outra. Podem explorar à vontade e começar a ambientarem-se 🥰🥰 Se alguma coisa não estiverem de acordo com o nível que vocês estão depois enviem mensagem privada ou pela app nova ou por esta. Prontos finalmente para o próximo nível? 🤭🤭

Dizem que o Yoga Flow traz paz mental, mas hoje também trouxe meio litro de suor por minuto! 🥵💦 Decidi que cá fora estaria melhor, mas não sei não... Acho que o vento que corria era, na verdade, um secador de cabelo no máximo! 💨🔥 Valeu pela ligação à natureza (ou à sauna). 🌡️🧘‍♀️