Hola kris bienvenida yo soy de Tarrasa !!! Ánimo y un saludo !!

Lourdes no eres la única que pasa esos procesos!! Así que no pienses de ti menos de lo que debes !!! En esta vida tenemos tiempos de reír , de llorar, de avanzar,de retroceder etc … pero recuerda que no podemos vivir a expensas de lo que nos trae la vida o el futuro la mayoría de veces tenemos que sembrar para cosechar es una ley que está sobre todos !!! Así que simplemente yo comencé a cambiar mi semilla ,comencé a decir de lo que podría avanzar ,cambiar, mi mente se paraliza muchas veces pero ese pensamiento es solo temporal si yo aplico una verdad que es que puedo cambiar cosas en mi vida!!! Tu serás lo que decidas ser ! Así que levántate querida y comienza a sembrar una semilla diferente por ejemplo saldré de esta etapa y veré cómo se cumplen mis metas ! Amate y valórate !! Un abrazo 🤗

Bueno yo igual solo café con leche ,lo tomaba de avena pero Javier me dijo que mejor vegetal así que ahora soja o almendras ,pero como a las 10 de la mañana me tomo mi yogourt con frutos rojos es lo único que me entra por qué sino hasta mediodía es demasiado !! No sé qué dieta tienes yo los huevos me los como el fin de semana !!

@Carolina Muñoz bueno por qué no está en mi dieta la avena . Al principio no lo entendía yo pensaba que no pasaba nada pero tenemos una dieta y es por algo …a veces tenemos que hacer esfuerzos y crearle o cambiarle hábitos al cuerpo y para eso tenemos nuestra dieta que en la mía según me dijo la avena no entra !! Y bueno ahora me gusta la soja jajajaja !!! He entendido que si quiero ver resultados debo ajustarme !! Yo no puedo meterme un desayuno copioso por qué como más bien poco por eso tenemos comidas muy seguidas y donde elegir !!!y desde hace meses tomo mi café sin azúcar que también me costó jajajajaja !! Pero realmente se puede !!!!! Ánimo Carolina un saludo y abrazos !!