Hallo zusammen, ich bin Mandy, 51 Jahre jung, Mutter von 2 erwachsenen Söhnen(23 und 20) und lebe mit meiner Familie im schönen Ruhrpott. In den letzten Jahren sind durch Krankheit und einige große OP's viele zusätzliche Kilos dazugekommen. Im Sommer 25 bin ich durch Insta auf Nadine aufmerksam geworden und habe mit ADF und 2 Fastentagen in der Woche innerhalb von 6 Monaten 12 kg abgenommen. Danach habe ich auf 3 Fastentage i.d.W. erhöht und habe weitere 2 kg abgenommen. Mein Arzt ist begeistert, denn meine Blutwerte sind seitdem top👍. Auch mein Umfeld feiert meinen Erfolg, besonders meine Männer🥰. Nun stagniert mein Gewicht und ich versuche Verschiedenes aus: mal 36 Stunden fasten, mal 16:8, mal OMAD um meine weiteren gewünschten 8kg noch zu verlieren. Dabei mache ich mir aber keinen Stress, denn ich weiß wieviel ich schon durch Nadine's Account geschafft habe und nun mit der App und der Community noch schaffen werde💪. Ich freu mich auf den Austausch hier😍.

Hey du, ich freu mich riesig, dass du den Schritt in unsere kleine, aber feine Community gemacht hast. 🤍 Hier ist kein typisches Fasten-Forum. Hier ist: 🌿 Ein geschützter Raum für Frauen, die ehrlich über ihren Weg sprechen wollen – ohne Bewertung, ohne Druck, ohne Diät-Bullshit. 💬 Ein Ort, an dem du dich mit Gleichgesinnten austauschst, Fragen stellst und mitfeierst, wenn jemand einen Erfolg hat (auch den kleinsten!). 📱 Dein Insider-Zugang zur Fastenbuddy App – du erfährst alles zuerst, bekommst Vorab-Einblicke und gestaltest mit. 🎁 Plus: Als Wartelisten-Mitglied nimmst du automatisch an unseren Verlosungen teil – Côte d'Azur Retreat & 10 Beta- Plätze. ────────────────────────────────────── So startest du am besten: 1️⃣ Stell dich kurz vor → im Raum „Vorstellungsrunde" (einfach drei Sätze: Wer bist du? Wo stehst du gerade beim Fasten? Was wünschst du dir hier?) 2️⃣ Schau dich in den Räumen um – jeder hat einen anderen Fokus 3️⃣ Stell deine erste Frage oder teile deinen ersten Mini-Erfolg – egal wie klein! ────────────────────────────────────── Ein Wort von mir, ganz persönlich: Ich hab diese Community gebaut, weil ich selbst weiß, wie einsam Fasten sein kann. Wie schnell man aufgibt, wenn niemand fragt: „Wie geht's dir heute wirklich?" Genau das wirst du hier finden. Und ich bin selbst regel- mäßig dabei – nicht als „Expertin von oben", sondern als eine von euch. Ich freu mich auf dich. 🧡 Deine Nadine "Die Fastentante"